篮球后卫无球跑位路线-篮球后卫无球跑位路线怎么选

街头篮球后卫如何跑位

篮球后卫无球跑位路线-篮球后卫无球跑位路线怎么选

1.反跑

所谓反跑就是别人用SS传球给你,你接球的瞬间改变跑位方向,因此对方也会改变防守方向。此时,就能看出反跑的作用了,我们就是要利用对手改变防守方向的这一时间差来进行得分。建议多看看视频,多练习一下。 还可以利用假动作骗对方起跳

2.溜底线

溜底线在3v3实战中是非常好用的一种跑位方法,结合己方内线挡拆,或者结合反跑,会用意想不到的作用。比方说,溜入底线,对方会跟在身后,此时,往己方篮下的C身后一跑,己方C给你一挡拆,就不会有人防你了,此时可以轻松3分或者2分。如果遇到对方补防,OK,把球给内线,让他虐那个G吧`

3.穿插队员乱跑(多采用绕C方式)

这就是俗称的风骚跑位,顶风都有味儿。跑位的最高境界就是把对方的防守队员跑晕了,让他呕吐,让他不知道你下面要往哪里跑,他会跟的很不耐烦,早晚会有你出手的机会的,同样,你也需要尽量往己方或者对方队员身边跑,这样会打乱对方防守阵型出现机会,或者结合己方挡拆出现机会从而得分。

4篮下骚扰法

恩,什么叫篮下骚扰法呢。就是在篮下时不时的在篮下站一会儿,站到对方或者己方C的身后,如果己方传球及时给了你,那么你就有得分的机会。为什么呢,一般此时的防守队员会有两种选择(1)继续跟着你,如果是这样的话,拿球往外跑,C会给你挡拆,拦住对方防守队员,剩下的就和我在溜底线中提到的一样了(2)放弃防守你,采用换防的方式。这样的话,一般情况对方内线会出去补防你,利用假动作把他用假动作晃,或者骗跳,或是穿人反跑打2,3的方式,实在不行,给内线吧,让他虐G。

5.底线A

什么A?不是不能A么?谁告诉你的,开头就跟你说过了,我们要A出境界。

所谓底线A就是在球场左上角或者右上角采用A的方式,(建议有背2在使用,否则很容易被对方卡掉)其实这招是很恶心的,为什么呢,如果对方防守队员没有把底线那一点空隙卡,你可以向前A,可以A进去,此时他会在你的背后,这样你就可以打2了,如此短的时间对方的内线也是不可能出来补防的。如果对方把底线空隙卡,OK,用背2晃他,一般是60%几率都能倒(碰上防守高手我也没办法),A倒之后迅速3分不要犹豫。

篮球比赛五对五中.控卫的无球跑位怎么跑?谢谢了,大神帮忙啊

控卫,很少需要无球跑动,因为他需要盘活全场,你的任务是把球交给内线(有强C的话)然后不要阻碍他的进攻,以他为轴,进行跑动,寻找对方因包夹产生的空位投篮。还有,突破造成机会助攻队友。多跑动是SG的好习惯,当然可以选择双能卫,看身高和身体了。

篮球比赛时运动员在篮球场上的位置,篮球后卫的职责

1号位——控球后卫(组织后卫)

2号位——得分后卫

3号位——小前锋

4号位——大前锋

5号位——中锋

传统的关于后卫的定义,组织后卫就是进攻端组织球队的进攻,常常是在弧顶支配篮球,启动战术,常用武器:突破分球、弧顶或左右45度三分球;得分后卫则偏重于得分,常用武器:突破得分、突破分球、45度以及两个零度的三分球。

但是,需要注意的一点是,在低端的篮球比赛中,往往1号位2号位的区分并不明确。这个需要特别注意,否则,一味模仿nba则会误入歧途。

作为一名低端比赛的玩家,如果你的突破每一次都是分球出来,那你也不是一名好的控球后卫,因为那样完全放弃个人进攻,那么对手就敢于完全放松对你的进攻,从而增加了队友所面对的放手压力。因为,毕竟你不具备纳什或者基德那种即使不进攻对手也不敢放松对他的盯防的那种威慑力。

得分后卫则更难,你的突破得分与分球的比例极难把握,过多的想要去得分只会让自己的进攻越来越困难,也会让整个队伍军心涣散,毕竟咱们这种低端比赛的玩家都不喜欢整场比赛的看着另外一个人不停的突破得分;但是过多的分球则会完全丧失个人进攻,这样的后果甚至比一个1号位完全丧失个人进攻的后果还要严重。

所以,我建议,在低端比赛中,不要给自己一个过于明确的定位,就是一个后卫,如果队中没有人组织,则勇敢的担起组织大任,如果队中有了一个不错的头脑清晰的组织者,则可以适当的参与到进攻中去,但是一定要注意控制好分球与个人进攻的比例。

好了,就说这么多,其实后卫更重要的是在于基本功的锻炼,无论是1号位还是2号位,基本功的锻炼都差不多:运球、突破、传球、五个主要位置(弧顶、两个45度、两个零度)的三分球、防守端的滑步、对于比赛的阅读能力。

篮球无球时怎么跑位,我经常跑错位妨碍进攻,有时不知道该去那

这个需要自己不断的累积经验,多打是关键。还有你必须在打了几球之后了解你的队友习惯怎么样的进攻方式。 是喜欢单打,还是传切,最重要的是交流。 篮球是非常注重团队的运动,少了交流,任何配合都免谈。 当然,我个人认为还是多打,积累经验。

如果你是个射手,你可以溜底线故意绕过你方的内线球员,让他为你挡拆,这种底线挡拆十之八九会拉开和盯防你的球员的距离。然后往弧顶跑,队友看到你空了会传球给你,作为射手,精准的投篮就是你最后的工作啦!

如果你是个善于上篮造成犯规的球员,还是可以反复溜底线,不停变换节奏,只是在底线不断反跑,终会拉开距离拿球突破上篮。楼主可能会问那不是太消耗体力了么。 可是篮球这种高强度运动怎么可能不用体力?否则像汉密尔顿、戈登那样的球员可就一事无成了。

既然楼主会主动要求跑位,呐肯定不是打内线的料。呐我就不多说。

希望楼主大大进步,希望我的回答有助于您! 谢谢

篮球无球跑动的技巧

 1、多看比赛,学习专业球员的跑位技巧

 无论是NBA还是CBA,都有一批善于跑位创造机会的小前锋和后卫,这些人看起来不起眼,却能在比赛的关键时候给对方的防守以重创。我们可以多看职业比赛,学习高手的跑位方式和技巧,让其对自己产生潜移默化地影响。

 2、要有充沛的体力和速度

 有效无球跑动需要球员在半场中不停地根据球进行移动,这对身体耐力是一项十分严峻的考验,同时也对跑动速度提出了高的要求。

 因此,在平日的练习中,要加强耐力和速度的训练,比如每天坚持长跑和短跑半小时到一小时,在球场上多做几次折返跑,只要坚持,自己的体力和速度就会有质的飞跃。

 3、锻炼自己跑位的意识

 跑位的意识说白了就是球感,就是身体不自主地根据篮球的移动而随之奔跑、跳跃,尽可能的寻求空档接球进攻。这已经不是简单意义上的刻意为之,而是将其转化身体的一种条件反射。

 在训练和游戏过程中,要尽可能的进行无球跑位,即便是接不到传球也要坚持跑,时间一长,你的身体就会适应这个节奏,看到球运转就会不自觉的移动跑位了。

 4、要有战术指导

 有效无球跑位并不是一蹴而就的,想要提高成功率,就得有赛前的战术指导,比如哪些人要加强无球跑位,队友要如何进行掩护,从哪些地方跑位接球等等,每个人都要做好自己的.工作,这样才能创造出无球跑位的机会。

 拓展

 如何打好篮球

 运球技术动作包括身体姿势、手臂动作、球的落点和手脚协调配合四个环节。

 身体姿势

 两脚前后或左右开立,两膝微屈,上体稍前倾,抬头眼看前方,非运球手屈臂平抬,用以保护球。运球时,下肢各关节随运球高度而有所变化。

 手、臂动作

 运球时,五指分开,扩大控制面积,手心空出。运球时因运球方法的不同分别采用手腕手指力量、前臂或上臂等不同部位用力。按拍球时,应随球上下迎送,尽量延长控制球的时间,以利于保护球。如原地运球,按拍球的上方,向前运球时,按拍球的后上方。

 球的落点

 一般情况下的运球,球的落点在运球手同侧脚前外侧约20CM处,速度越快,落点越靠前。积极防守时,运球的落点应在体侧或侧后方,以便护球。变向运球其落点基本上位于异侧体侧或侧前方。胯下运球的落点位于胯下中间的地方。

 手脚协调配合

 运球时,既要移动速度和运球速度协调一致,又要保持合理的节奏。要注意按拍球的部位、落点的选择和力量大小的运用。移动越快,按拍球的部位越是靠后下方,落点越远,反弹起来的力量越大。一般直线运球,运球一次,跑两或三步。

 打篮球的技巧

 1、运球时重心要低且要平稳,运球高度应该在腰以下,用眼的余光看着球,防止球砸到脚上。要熟练掌握两手交叉运球,掌心向下拍球,不要反手腕。

 良好运球技巧应该是球像“黏”在身上一样,是它跟着你,而不是你去追球。可以多用竹竿当人进行运球练习。

 2、变向运球是过人常用的技巧,也是运球的实用技巧。即运球时迅速改变方向,让对手猝不及防,有的甚至能晃倒对方,这样就能轻松过人了。

 注意平时要练好胯下运球、背后运球及交叉运球等,这是完成变向运球过人的必备技能。进行变向运球要压低身体,提高运球速度,尽量找朋友进行实战练习。

 3、传球时要双手放在胸口前,五指自然分开,掌心向外托着球,手腕后屈,两腿自然分开,与肩同宽或者一前一后成弓步,重心要稳,眼睛平视前方(最好学会眼观六路)。

 4、传球时,方向性很重要。这一点看似简单,其实不然,看准队友方位后朝着他的方向传球有时传不到位或被对方抢断,是因为比赛中球员大都是时刻运动着,不能直来直去的传球,应该有弧度,提前判断队员前进方向,超前传球。

 另外,传球时用力不可过猛或过轻,传过劲了或球速太快会增加队友接球难度,容易丢球;传短了或球速很慢,容易让对方抢断。

 5、投篮前要摆正姿势,持球时右手为主,左手为辅(习惯用左手人相反)。右手手掌托好求,五指自然分开。腋窝处、肘部内侧、右手背和小臂交接处都要成直角或接近直角。

 左手稍微用力放在篮球侧面,保证篮球平稳。上身摆正,不要耸肩,双脚自然落地,两脚间的距离与肩同宽。

 6、上篮之前,要把身体重心压低,运球不要超过腰部,身体要稳当,上身摆正。跑动中身体尽量前倾一些,手心向下拍打篮球,不要翻腕。三步上篮的基础是练好投篮基本功,尤其是篮下投篮。投球时手劲要使用均匀,轻柔一些最好,手腕要灵活。

 7、投球时还要注意右手向前推送球的力度和球的运行弧度。一般右手投篮的球员,力度要根据你所处位置离篮筐的远近而定,投球时,手掌要拨一下球,让篮球在空中有些回旋,这样命中率比较高。投出球后右手手臂要伸直,篮球的运行弧度要高一些,样能提高命中率,即尽量往高处投球。

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