国家队吸短球训练-吸短球是什么

如何评价乒乓球届传奇人物马琳？

怎么评价乒乓球界传奇人物马琳？嗯，这个“传奇”说得好！我在想怎么把他的事迹“传奇化”。

马琳是我国著名的男子乒乓球运动员。要说他的传奇必然要从他的乒乓球事业开始说起。

马琳是直板反胶打法，这在现代乒乓球运动员中是比较少用这种方法的。业余爱好者才会用这种方法。他手感好，步法快，善于算计。尤其是前三板技术在当今乒坛无人能出其右，发球变化多，迷惑性强，正手快带技术纯熟。马琳还有个标志性的侧身暴冲技术，这是他最主要的得分手段。当然你也可以说他是玩点花活，有点技术的谁不玩点特长了，要不然难以在江湖立足啊！

马琳的“传奇”还来自于他的江湖地位，他的江湖地位当然来自于他所获得的大大小小数量庞大的冠军。

马琳获得过18个世界大赛的冠军，其中有三个是奥运冠军。世界冠军总数与王皓和邓亚萍并列排在国乒 历史 上的第三位，仅次于张怡宁的19个和王楠的24个。虽然他的冠军总数与王皓持平，但是含金量高于王皓的。王皓只有两个奥运会男团冠军，马琳有三个。2008年北京奥运会男单决赛，马琳就是4-1胜了王皓夺冠的。当然王皓三个奥运会男单亚军也是无人能比的。马琳四个世界杯冠军，堪称世界杯之王了。

马琳的传奇还在于他对乒乓球的热爱，以及对国家队的那份深厚情谊。

2012年伦敦奥运会，随着年龄增大，状态下滑，马林已经无缘参加这次奥运会。但是马林仍然以陪练的身份参与到其中。甚至当起了买菜大叔和专业大厨，为队友们，为弟弟妹妹们服务。

当然，说到马琳，又怎能少得了他的两次婚姻，以及罢赛事件。

马琳有过两次婚姻。他的前妻是张广益。2008年马琳还是运动员时就把她娶回家，当时引起了轰动。但是因为感情不和于2010年离婚，马琳给了对方两千万。

2013年与现在的妻子张雅晴结婚。两人感情很好，生活幸福，马琳终于找到了那个可以厮守终身的人。

2017年中国乒乓球界爆发了世人瞩目的罢赛事件。马琳在2017年的国际乒联公开赛上与秦志戬一起，为了响应刘国梁上演了“罢赛风波”，导致革了国乒教练职位。这也导致他很长一段时间内靠卖酒来解决生计。

不过现在好了，他再次回到国乒，当起了女队组长，又可以发挥他的特长，延续他的“传奇”。

马琳！出生于1980年！

马琳在乒乓球运动方面具有很高的天赋，而且他对自己也是非常的严格，艰苦训练，就在马琳入选国家队的两年后，他父母也下岗了，为了让马琳能够好好的在国家队接受训练，父母没有把下岗的事情告诉他，瞒着马琳向亲朋好友借钱开始做生意！

马琳也没有辜负父母的期望，在之后的比赛中获得很骄人的成绩，可以说马琳不仅是父母的骄傲，也是国人的骄傲！

马琳一共获得了18次世界冠军，被称为“世界杯先生”，让我最难忘的就是马琳在北京举行的2008年奥运会上，马琳战胜队友，夺得冠军，让三面五星红旗冉冉升起！

马琳做运动员可谓是很出众的，但是他的感情确实比较曲折的，2009年马琳向法院提出离婚申请，在经过一年的时间里办好了离婚手续！

2013年，马琳迎娶了他第二任妻子，听说妻子身材很好，而且还是一位体操界的女神，也做过一段时间的瑜伽教练！

现如今马琳的生活美满，在这里衷心祝福他《她》们未来一直如此！

祝福你 马琳

微笑面对生活，不断充实自己，就会拥有精彩人生！

走过人生四季！一路相伴风与情！

“欢迎阅读本文欢迎点评”（源于网络）

有句话是这样评价马琳的：马琳之后再琳！细细琢磨，果然！因为拼劲十足，人送外号”拼命十三郎”！

马琳是直拍打法的集大成者，看马琳的比赛简直就是一种享受。 作为直拍打法的殿堂级人物，他的打法极具观赏性，他头脑非常灵活，打出的球让对手捉摸不透，马琳非常擅长台内球的处理，至今无人出其右，摆短摆的又低又短又转，飞身爆挑台内球更是令人惊叹不已，对于出台球，马琳的侧身爆冲堪称一绝，属于乒坛一道亮丽的风景线，很多对手明知道他要爆冲，但是依然防不住！

同时，面对对手拉出的加转弧圈球，马琳可以侧切出二跳不出台的强烈下旋球，让对手极为不适应，为自己的抢攻提供了有利条件。 伴随着马琳的退役，很多经典的直拍技术几乎看不到了，现在的直拍选手更像横拍选手，缺少了变化和灵动。或许这也是很多直拍爱好者想念马琳时代打球的重要原因。

马琳凭借超高的技艺和顽强的拼搏精神，职业生涯期间获得18个世界冠军。其中获得4次世界杯单打冠军，当然最值钱的当属北京奥运会男单冠军！

马琳曾说：愿用生命去换奥运金牌。何等的壮哉！ 当然，比较遗憾的是，马琳并没有获得世乒赛男单冠军而无缘大满贯！多次在比赛中败在另一名世界冠军王励勤的拍下，瑜亮之争持续了好多年，两个人的故事已经传为一段乒坛佳话。

马琳在2013年选择了退役，之后回地方广东队任职从事乒乓球相关工作，再之后他入选国家队男乒教练，主管马龙和于子洋。没过多久，他因为众所周知的原因离开了国家队，之后当过评委、上过综艺节目、还卖过白酒。

辗转反侧，马琳如今再次回到国家队，担任女一队组长，并成为小枣刘诗雯的主管教练。两人目前还在磨合期，在他的带领下，刘诗雯告别散养开始技改，非常期待马琳能把自己的特长传授给刘诗雯，从最近的比赛中可以看出，刘诗雯的发球技术进步很大，很多选手都吃她的发球，这里边必然有小马哥的功劳，因为大家都曾见识过马琳的高超发球技术。

马琳重回国家队，继续为国乒事业做贡献，他能否将刘诗雯带向一个新高度，非常值得期待！一起为小马哥加油吧！

以上是我的回答，对于马琳你如何评价？欢迎下方留言讨论。并期待您的点赞和关注！

提起马琳，很多人都还记得十年前的北京奥运会，他在家门口拿到了乒乓球男子单打冠军。那枚沉甸甸光闪闪的金镶玉奖牌，是马琳十多年为国征战，战功赫赫最好的证明。

提起马琳，还会有人记起2010年的莫斯科世乒赛。在国内选拔最后一轮才赶上末班车的马琳，面对女乒失冠，男乒首局丢分的局势，不惧高压，奋勇争先，一人独得两分，为中国队获得男团冠军，立下了汗马功劳。

提起马琳，会有人想起他辉煌的职业生涯。除了第29届北京奥运会男单冠军之外，他还获得了第29届北京奥运会男团冠军和2004年雅典奥运会双打冠军。

马琳曾在2000、2003、2004、2006年四获男乒世界杯冠军运动员时代，他是第一个蝉联世界杯男单冠军的人，被誉为世界杯先生。

运动员时期，马琳共获得18个世界冠军和59个国际乒联巡回赛公开赛及俱乐部杯赛的冠军，仅次于张怡宁的19个和王楠的24个。在队友马龙获得全满贯之前， 他和王皓与邓亚萍，长期并列排在国乒 历史 上的第三位。

提起马琳，更多人会提起那数十场王马大战。在和中国男乒队友王励勤的拼抢中，总是伯仲难分。虽说是一时瑜亮，但却给全世界的球迷观众奉献了一场又一场的精彩比赛。

因为两人的竞争太过激烈，王励勤和马琳都没有拿到大满贯。虽然稍有遗憾，但他们无疑是那个时间段最优秀、最伟大的乒乓球运动员。

马琳于2013年底退役后，接任广州乒羽中心主任兼广州乒乓球队总教练。2017年担任中国国家乒乓球队教练。后因乒协实行扁平化改革，退出国家队，并被逐渐边缘化。

马琳是用头脑打球的乒球选手，曾被誉为乒坛智多星，小诸葛。技术特点是右手横握球拍，快攻结合弧圈打法，巅峰时期，小球技术当世无双。

这样一个乒坛传奇人物，如今为生活所迫，去卖酒解说 游戏 ，实在可惜。现在不是提倡让专业的人做专业的事吗？让他回到他热爱、擅长的乒乓球岗位上，人尽其才，为国家乒乓球队奉献他的聪明才智，岂不是更好？

与乒乓球，与国家队再续前缘，相信是马琳的心愿，也是很多关心国乒的球迷的期许。祝福马琳!

马琳，“鬼才”也

在很多现在中年一代乒乓球爱好者中，可能绝大多数人都是直板选手。问其喜欢谁打球时，百分之八十都会说是马琳。

对于马琳的评价，嗯，“马琳之后琳”

其马琳的诸多辉煌成绩，及诸多 历史 性荣誉在这里就不做一一阐述了，其中最牛的，08年，在巅峰的王皓，在大家都不看好的情况下，夺走了金牌。

其马琳打球，头脑灵活。很多人不敢用的东西，他就敢用。在直板盛行的年代离，大家几乎都喜欢马琳，相比于开创了直板横打先河的王皓，大家反而喜欢得少些。

怎么说呢，在横板技术流行，直板横打技术提升的前提下。马琳，他应该是把，中国传统直板技术运用到了极致的乒乓大师。马琳台内控短技术，发小三角技术，台内飞身挑打技术，直板推挡技术于运用极致于一身。

“鬼才第一点

”除此之外，看马琳打球，还有种防贼的感觉，特别是发球，变换莫测，发的下旋球贼转。

马琳在传统直板技术上，还发掘了直板侧切技术，就问现在国家队中，有谁侧切技术比的上当年的马琳。

“鬼才第二点”

马琳除了侧切技术外，高球吸短技术也是敢说第二，无人敢说第一。一般人打高球都是拼命调动对手，打角度。但马琳不一样啊，我打两板高球，打不你，我来个吸短。让你跑，然后再来一板爆冲。

“鬼才第三点”

侧身爆冲与台内挑打技术。可以说现在的许昕的挑打技术和侧身爆冲为何这么牛，可能一部分还是当初跟马琳学的。毕竟当年马琳巅峰时期，也是一言不合就侧身爆冲，然后一言不合发个不转短球，啪。。。一板飞身爆挑。

除此之外，马琳打削球特牛，看他跟朱世赫的比赛，简直朱世赫被吊打。

现在国乒已没了传统直板推挡了，现在几乎的直板都是横打。但我们心中，直板的大师，还是马琳。

马琳一胜一负的两场比赛，让我印象深刻。

第一场是赢的比赛。

那是刚刚小球改大球的世界杯比赛。那时的马琳，内心有种不服输的冲劲儿。对胜利非常渴望。每一个球都计算精准，每一次出手都非常果断。那种拼劲儿，胜过奥运赛场上的柳承敏，不输打外协选手时的马龙。那场球，是我看过的马琳打的，最好的比赛。

这场比赛让我看到了，一个乒乓球运动员的潜能竟然这么大！马琳拼命三郎的形象，深深印入脑海。

第二场比赛是输的比赛。

2007年，萨格勒布，世乒赛。马琳在大比分三比一，第五局七比一领先的情况下，被逆转。这场比赛，可能是马琳永远的痛了。因为离大满贯是如此的近，又是如此遗憾地擦肩而过。

看一个人，不是看他得意时有多牛，而是看他失意时，反弹有多高。

萨格勒布输了，但马琳拼命三郎的勇气并没有输。2008年，勇夺奥运男单金牌。没有被失利击倒的人，才是让人钦佩的人。

古语说“一一生，乃知交情；一贫一富，乃知交态”。对于运动员来说，赢球看天分，输球看格局。马琳一胜一负两场球，让球迷看到了他的天分和格局。

关于马琳的评价，是一个很大的题目。

一是运动员时期，马琳是四届世界杯冠军，一届奥运会冠军，虽然没有拿到大满贯，但是世乒赛数次晋级决赛，只是功亏一篑。99年决胜局两分输给刘国梁，成就了刘国梁的大满贯，两次和王励勤的决赛最终也是惜败，确实非常遗憾。

马琳是二王一马时代的绝对主力，为国乒立下汗马功劳，个人拥有的世界冠军在国乒史上排在前三。

马琳拥有着最出色的手感和球感，直板小球技术可以说是冠绝天下，在全世界直板爱好者中拥有着最高的评价，比赛气质顶级。马琳是一位成功的世界级乒乓球运动员。

二是马琳的教练生涯。这一点马琳只是刚刚开始。二进国家队教练组是真正教练生涯的开始，这得益于刘国梁的复出。

从马琳把刘诗雯带成了世乒赛冠军这一点来看马琳可以说已经是成功的教练，但明年的奥运会将是更考验马琳执教能力的最重要的比赛。

马琳现在是国乒主力刘诗雯和陈梦共同的主管教练，是刘国梁很器重的教练，也是未来接替李隼成为女队主教练的最有可能的人选。

运动员的评价，可以从身体素质，技术，心理素质，头脑，个人成就， 社会 道德，行业贡献等等来描述。

马琳身体素质出色，正手侧身抢攻是其特长，展现了优异的爆发力。

从技术上来讲，马琳是传统中直的巅峰。吴敬平说过这么一句话，马琳把传统直板走到了尽头。他的技术多变，回球手段极多，包括侧切、侧挤、晃撇等等，是充满了智慧的直板。当然，也受限于直板，他的反手位相对薄弱。

马琳是公认的用脑子打球的球员，前三板的计算极其精细，虽然反手技术短板明显，但总凭借精确的预判和积极的跑动在比赛中争取主动。

运动成绩来说马琳职业生涯总共获得了18个世界冠军，虽然离大满贯只差一步，但在人才济济的中国乒乓球队也仅次于刘国梁和张继科。

马琳的心理素质极其顽强，比赛落后时，总是想办法咬住甚至反超比分，马琳是中国乒乓球运动员之中骨头最硬的那一个人。当所有人都以为他必输无疑的时候，他却能够力挽狂澜；在丢分很多的情况下，他能够毫不放弃。1999年世锦赛四分之一决赛中马琳和瓦尔德内尔的比赛，刚上场的马琳连输两局，败局已显。在这种情况下，马琳沉着稳定，对胜利的渴望依旧无比渴望。连输两局之后，他靠着自己的发球优势和前三板，一颗球一颗球地生生逆转比分，以3:2战胜了瓦尔德内尔，成为了世锦赛最大的黑马，成功与刘国梁会师决赛。

伦敦奥运会期间，马琳作为上一届奥运会金牌得住，心甘情愿的做中国乒乓球队的后勤服务，展现了谦虚，甘做绿叶的高尚品德。

目前马琳作为中国乒乓球队的教练员，刘诗雯在他的指导下，运动成绩取得了突破，也展现了他的执教能力。

希望马琳在明年的东京奥运会上带队取得佳绩，在将来为中国乒乓球队乃至世界乒乓球运动继续做出更大的贡献。

马琳，中国特有的直板高手，四届世界杯冠军，奥运金牌获得者，遗憾是没能拿到“大满贯”。说“传奇”弱了点，中国乒乓球传奇人物太多，标准很高的。

直板是中国队的特色，前辈们用直板快攻对抗横板孤旋，一度统治乒坛。后来随着乒乓球技术的发展和融合，以及中国队打法多元化后，才日渐稀少，可中国队一流高手中，总会有一、二个直板高手，现役的是许昕。

直板技术有其致命的弱点就是反手位，直板选手反手位只能挡或者快拨，在近台还好，到中、远台几乎只能防守，被动挨打。从刘国梁开始，直板横打技术开始出现，到王皓成为反手主要打法，可反手攻击力仍不如横板，故而直板高手也不容易出好成绩，形成绝对统治力，这是业内共识。

马琳是直板打法，反手位有横打技术，但不如同期的王皓运用的娴熟，可是马琳是最爱动脑子的运动员，打“聪明球”的，每球都在算。这和同期的王力勤不同，王力勤是“劳模”，全打实力的那种。可以说刘国梁之后，马琳是最肯动脑子的那一个。

与刘国梁的聪明相比，刘国梁的聪明更大气，也许是职位问题，马琳的聪明更显江湖气，更讲“义气”，可也更多些“痞子气”。

相信马琳会是个好教练，他的聪明劲儿会给运动员很多指点，希望马琳多带出好队员，为乒乓球多做贡献。

其一，从马琳的技战术层面解析:他在国家队师从吴敬平指导，也得到过蔡振华和刘国梁的"真传";在正手位是:高抛侧旋配合低抛转与不转的发球，接发球摆对方球台的两个小三角区域，在反手位是:包括横打，推挤，侧切等繁杂的种类，总之，正手的直线及两条斜线的强力弧圈球;特别是发球后的一板爆冲和反拉连续进攻，这是马琳的技战术核心;就是凭借过硬的技战术水平，还有对乒乓球的深刻理解和挚爱，马琳纵横捭阖于世界乒坛，其杰出表现令业内外人士刮目相看;其二，纵览马琳以往的战绩，共取得18项世界冠军，尽管留有缺憾，但他的进取轨迹同样比肩其他乒乓高手，那就是非常辉煌;请看,青涩的他19岁扬威埃因霍温世乒赛，这届赛事中，马琳和张莹莹配合收获了混双的世界冠军，单打中包括以"牛皮糖"战术淘汰了如日中天的老瓦，击垮白俄"新贵"小萨，打掉韩国直板"怪杰"金泽洙，成为男队的扫"雷"勇士，打"虎"英雄和头号功臣，最终和刘国梁胜利会师决赛，保证了圣伯莱德杯为我所有;在此基础上，他还四度问鼎世界杯单打冠军，缔造了乒坛新的"奇迹",同时，"双打"也是佳作迭出，与杀神"陈杞密切协作摘得雅典奥运的乒乓男双金牌;团体多次出任绝对主力立下汗马功劳，例如:俄罗斯世乒赛团体决赛，状态正佳的马琳力挽狂澜于既倒，拯救了濒于灭顶的国乒再捧桂冠;尤其北京奥运乒球赛上，巅峰马琳大放异彩，勇夺男团，男单"双冠";无愧真正的"世界杯"先生，奥运乒乓球"全满贯"!其三，提起马琳的精神和意志，那同样值得称道，想当年"拼命三郎"的绰号由来绝非偶然，内涵就是"不抛弃，不放弃，拼搏到底"!有时明明我们的马琳落后对手很多，感觉大局已定，但他仍然一点点去咬，一分分去争，最终将败势转为胜局;最为可贵的是:在世界乒坛屡次修改规则，使直板选手不断面临严峻考验的时刻，马琳仍然苦苦坚持，孜孜以求，特别是他这种直板进攻打法对自身体能要求甚高，在当今乒乓世界横板大行其道的背景下更是如此，而马琳始终精益求精的高标准努力追求，还有严细入微超强的自律力，使得他与王励勤，王皓共同打造了"二王一马"的独特时代，无愧是乒乓届的艺术大师，为直板选手打出来一片新的天地，曾经是饮誉世界乒坛的"王中之王"!所以，大写的马琳，让我们向你致以崇敬的目光，作为乒乓浩瀚银河中最耀亮的一颗明星，你必将永远令亿万球迷所推崇和仰视!以上仅为个人的观点，敬请朋友们多加指正。

7人制足球的防守反击怎么打？训练时候应该多练什么？

防守反击本是一个专用术语，在足球比赛里就是一种战术打法。而这种打法历来被许多专家们指明为弱队打强队的制胜法宝。然而，也有例外的。意大利的球队不能说是弱队，但其国家队乃至国内的一些俱乐部球队都使用防守反击的战术打法。因此，防守反击的战术并不是弱队的专利。强队也可以使用。

七人制足球防守反击的阵型一般多为321、501、411等，这种阵型讲究的是先稳固防守，然后再伺机反击对手。中后场人数多空档小，给对手留下发挥的余地也就小。而自己的队员可以在较短的距离内，对来球进行有效防守。这样做既可以节省队员的体力，又可以有效地吸引对手的进攻队员深入。而对手在千场人数不占优的情况下，打不起有效的进攻组织。一旦为了进攻增加前场进攻球员的人数，后场必然会空虚。此时防守的一方一旦得球，及时地传给游弋在对方半场的本方球员，而此时的防守阵型会马上变为进攻阵型，即由501、411变为231或者222。在瞬间达到在对手办场人数的优势，给对手以致命一击。

训练:

防守反击，顾名思义，首先要拥有稳固的防守，方能打出致命一击。所以再平时的训练中，多练习防守，把后防线不断巩固。

其次，防守反击在反击中需要前锋线拥有绝对速度压制，所以中场转前锋，以及前锋需要不断训练去提高自己的加速度以及速度。

再者，足球是一项团队运动，团队意识十分重要，所以在训练中要训练补位技巧以及团队的传球技巧等等。

羽毛球的正确打法以及训练方式

羽球秘诀(一)：握拍挥拍、挥洒自如

握拍方式：以刁拍姿势握住八卦，食指与大拇指分别刁住与拍面平行的握柄面，馀三指紧扣握柄，挥正拍食指上提，大拇指微缩，反拍则大拇指上提，食指缩回。切忌握而造成转拍不灵活。

正拍挥拍方式：

长球 -- 预备击球时，侧身呈拉弓姿势，右手持拍者右脚在後，以左手锁定球的飞行，左手持拍者反之，击球时放松手腕，手臂打直，拍面扬上。

杀球及後场切球 -- 挥拍方式与长球大同小异，差别在於击球时拍面朝下，切球时则力道放小。

反手挥拍方式：转身背对球行进方向，右手持拍者右脚跨左， 以右手轴锁定球，运用手腕控制拍面击球角度，以打出长球、切球或杀球。

羽球秘诀(二)：凌波微步、米字步法

跑米字步要诀：一般预备位置是站在前发球线之後约半步距离，双脚横跨中央线，估算前进至网前　举拍至网前二角落约几步，大至为二至三步，端视个人步伐大小而定，後退则约三至四步，若为奇数则右脚先垫步，若是偶数则左脚直接跨出，总而言之，就是预备击球时不论前进或後退，重心都是摆在右脚，　且以侧身行进，以上皆以右手持拍者而言，左手反之，所谓米字步便是以此种跑法，练习跑左右二侧、四个角落及直前直後八个点形成米字。

羽球秘诀(三)：击球要诀、力贯准点　

击球点：挥拍正确的击球点在於拍子前端的拍面，那是力臂最长，施力最轻巧的击球位置，若是挥长球或杀球有正确击到该点，则会发出很响的声音，若不能正确击到该点则枉费力气，只达事倍功半之效，因此勤於练习便能掌握准确挥拍时间及击球点。

落球点：击球时必须掌握力道，等能控制球後，找人练习自己由四个角落分别打向对面球场的四个角落，因为打四个角落能让对手跑最远的距离。练习方法就是由後方二角打长球至对面後方二角，放短球至前方二角，由前方二角挑对面後方二角，放前方二角小球，共可衍生四四十六式打法。

羽球秘诀(四)：凝神注视、眼观足动

此处是练功关键所在，在於能否成为好手的诀窍。在接对方来球时一定要　量能在预备位置，凝神注视对手击球瞬间球头欲飞之处，莫等到球飞出才跑，这会失去先机，这可由对手挥拍力道与拍面角度来判断，切记注意球头，莫管手腕动作以免被虚招所骗。

羽球秘诀(五)：见招拆招、 趁虚而入

打羽球好比与人过招，除了要见招拆招外，还要能看出对手破绽。在处理球时要多注意对手所处的位置，以找出防守的漏洞，而予以痛击，若对方回防中场快或对手击球节奏快，则利用眼角馀光或脑海残留影像，去注意对方位置，尽量打出使对手跑最远的距离，多吊球及及推平球来破坏对方脚步与节奏。

羽球秘诀(六)：赛前分析、知己知彼

赛前分析对手是一件很重要的事。单打方面先看对手那方面的球路比较弱，便　招使对方摭肘，一般对手打的好坏可看他的反手拍俐落与否，若对手各种球路擅长则看对方那种球路比较不稳，多引对手失误，

守备方面则看对手脚步方面在那个方向上常有力有未逮的情形，则多吊那个点，假使对手攻守俱佳，则多观察对手球风及击球习惯，而能事先判断对手欲击方向掌握先机。双打方面也是如此，由对方二名打者找出攻防最弱者予以痛击。

如何了解自己打球的属性?

在团队的比赛中，单打、双打及混双的安排常会根据球员的特质来区分，有些人在看比赛时会问『奇怪?这人好像比那人强，为何不是打单打而是打双打?』其实球技好当然是单打考量的因素之一，但是不见得打双打的球技就必需比打单打的差，所以针对一个球队的评估来说明正确的观念。

(1)单打--除了球技好以外，体力与速度是最重要的考量，攻击力不需要非常强，但稳定度却得相当好。

(2)双打--防守与攻击力是第一因素，二个配合的搭档必需观念好，默契佳，二者必定要有杀球与接球强的能力，反应与速度都要好才能面对瞬间移位，而且网前及後方的短球需细腻才行。

(3)混双--男生除了需具备上述双打的要件外，因为男生负责较大的防守区域，所以爆发力要强，比赛时一般球都会往女生招呼，女生接杀球及放短球的能力得强才不致成为弱点，故很多国家队都以情侣档居多，才能有良好的默契。

羽球秘诀(七)： 四方无定、刚柔相济

单打方面：在赛前与对手练球时可先试打四角与杀球来揣测对手，发球可依对方所站预备位置发短球或长球，偶尔可杂以快速绕头平球来测对手反应，若对手反应快则不宜再发此类球

单打杀球宜杀二侧边线，以拉大对方防守区域。杀球及後场网前切球在处理时应注意自己是否有能力跑到网前，否则对手一旦挡到网前，自己徒然费力罢了。

双打方面：要诀在於使己方保持攻势，尽量打出让对手需挑球的球，这样子己方才有主攻权，发短球忌过高成为对方扑球的肉靶，适当混以绕头平球可破坏对方节奏，杀球宜杀中央来破坏对手间的默契，　且杀略偏反手接球这一方(因为有默契的对手中央球是由正手方向来接)，球来往间若非被压迫少挑长球，接对方短球发球时，若要推平至後场只需轻推让球从中场就落下，这样子对手除了挑球就只有由下往上扬的球可打，对方一旦仰角过高便可反扣杀。

羽球秘诀(八)：防守严密、刀枪不入

强化自己的防守以达滴水不漏的地步是成为高手的必备条件。反应、判断、速度、体力与球感都不可或缺。预备防守时脚後跟虚提，领略重心在於臀部而非腿部。跑脚步最忌二脚脚掌踩而失灵活性。平时多找人接杀球，杀球接得好已可达好手境界。练习方法叫人由不同方位杀球，自己试著挡往四个角。

针对不同体型的单打模式

1）体型不高的球员：

由于脚步较小，因此必需以较快的速度，来弥补步伐上的差距，体型较小的优点在于身子重心低，对于较平或较低的球，能够以更有利的击球动作，去处理对方来球，面对对手的两侧边线杀球，需将防守位置略偏向对方接球时的位置，也就是说当你将球击至左后方边角时，人也要略偏向左方防守。反之，右方亦然，这样在面对直线杀球时，接球速度才来得及，纵使对手是斜角杀球，但因距离较长，反应快些便能应付。

（2）身材高大的球员：

身材高大的球员由于具有控制高空权，所以不论在击球或移位时，都相当地快，在单或双打皆具优势。由于身材高大者要打非常低的绕头平球，动作会比较滞碍，所以对手常会针对高大球员打平高球，来挤他的绕头挥拍，因此需具备犀利的反手拍来处理压迫性来球。

（3）杀球落点的判断与处理：

体型矮小球员扣球角度小，所以从后场杀至己方的区域必定较平较后，所以预备位置在较后方，能够很从容地处理杀球。反之应付身材高大球员之杀球，需站较前方来处理由高处下压的杀球。一般单打选手常会出现一种防守通病，就是到自己处理不佳或见高不见远的球，往往会习惯性地后退，一来怕被打到，二来企图拉开距离，以争取反应时间。但事实上一往后退后，整个防守圈无一不是漏洞，对手吊短球或杀球皆会使自身难以防，尤其遇到这种状况，对方杀球角度一定接近垂直，此时若后退，根本来不及反应。在遇到这种情形时，需仍回中场预备位置，将拍子护住颜面，专注于对方直线击球的方向。因为对手若要杀球的话，必定以最短时间笔直杀下去，而很少杀斜角球。因为杀斜角球，万一处理不当而出界，岂不是把机会球给送掉!所以冷静机敏来处理自己的失误球，方是防守上策!

羽球秘诀(九)：截杀跃切、横扫千军

(1)截杀与切球：

当对手接网前球及挥反手拍需跨一大步，甚至要蹲非常下去去处理时，不要怀疑!对手只有放小球一途，此时重心要立刻往前准备截球，网前杀球手腕转动不需太大，轻扣即可以免挂网。当对手横跨大步接正手球或接反手球跨大步但身体未完全蹲下者，此时对手只有放短及扫平球二种选择，因为想打长球必定不够高不够远，所以球一旦扬高马上截杀至对方所处相反方向。总之遇到上述情形重心就开始往前准备有截杀和扣球的举动。

(2)有效的跃杀：

跃杀的目的在於增加杀球力道与争取更早时间的攻击。跃杀的原理是利用跳跃在空中时，转体将腕力、臂力和腰力配合重力将杀球动作一气呵成。有人常常说直接杀球和跳杀威力差不多甚至还不如直接杀球，这是因为在跳跃中没有善用腰部侧转与下压的动作。目前在比赛中常见的跃杀有倒身跃杀和垂直跳杀，倒退跃杀由於是行进间的动作，所以水平分力会分掉本身的力道，使得垂直分力不若垂直跳杀，但倒身跃杀机动性强，著地後的反作用力比垂直跃杀小，便於快速进行下一个动作，因此最为常见。跃杀是极为耗力的动作，若没办法掌握原理，会使攻击徒具形式而丧失威力徒浪费体力。

(3)切杀:

从後场切球在羽球技巧　算是相当细腻的动作，由後方打往网前的坠球，一般有轻扣杀和切球二种。轻扣杀速度快易使对方措手不及，而切球本身球速较慢，一旦你放球不够刁钻漂亮，马上便成了对手扑杀的对像，所以快速切杀可以兼具速度与手腕的欺敌性，可使对手误为杀球而造成方向的判断错误。切杀大都用在打斜对角球，所以距离毕竟较直线距离长，遇到反应及佳的选手仍应辅以直来直往的轻扣杀来增加战术运用。切球对双打来说要求更加细腻，所以切球若不能打得快又刁，往往自己就成了举球员，随时有当肉靶的可能，多练习打点且注意切球过网的高度来加强自己的球感，久而久之便能练就相当贴网的切球。

打乒乓球时 如何接旋转球

你所说的应该是弧圈球，下面为你接少乒乓接球的十六种方法（包括怎么接好弧圈球），希望对你有帮助。

发球和接发球，是打好乒乓球的首要 技术。不论是发方还是接方，都是第一板球。如果头一板球处理不好，你的其它技术再好也就不能充分发挥。所以，练好发球和接发球，是每个乒乓球爱好者的重中之重。下面，讲讲如何去接球。

接球的方法很多，归纳起来大体有以下十六种：

搓、托、推、吸、摆、拱、切、撇、挑、吊、带、撕、敲、拉、冲、打等等，还有一些由此演变出来的接球，在这里我就不一一介绍了。

一、搓接。所谓搓接，一般多用于接短球，不提倡长球用搓接，这是中国运动员技术打法的独到之处。搓球的动作小，出手快，隐蔽性强。其技术动作：就是拍面后倾，根据球的旋转强度，向前、向下击球。这虽然是一种最原始的接发球的方法，但也是最基本的技术之一。要练好搓球，也是要下一番功夫的。搓接的力量主要是来自小臂、手腕、手指三个部位，用其合力搓出不同的变化，而且又能把球搓得很低，控制住对方。能做到这一点，关键在于三个部位能自然放松，手腕放松是核心。放松了才能控制住球，达到随心所欲。

二、托接。所谓托接，就是在搓球的基础上，拍子不仅向前用力，而是在触球时向上抬一下，为了避免球过高，拍子不能太后倾，比搓球要立一些。有种用拍子在球的底部向前、向上包一下的感觉。这种包球动作，是用拍子在球的底部画一个下弧（小半圆），用前弧（靠身体一侧）触球，向前、下用力，是弱下旋；用弧底触球，向前平动用力，是强下旋；用后弧触球，向上用点力，是不旋球，这后一种动作就明显是托球。

三、推球。所谓推球，就是推挡技术。其技术要领：在推挡时，两脚站位与肩同宽，后脚跟稍抬起，身体重心提高，有点居高临下的感觉。触球主要靠手和小臂向前发力，直握拍手的大母指要伸开，主要靠食指和虎口控制住拍型角度。中指和无名指要在拍后用力顶住拍子，配合发力。运用技巧：推球主要用于不转球和弱上旋球为主；挡球主要用于强上旋球，就是借力把球封过去。在运用上还有大力推挡，象蒋鹏龙那样,推出的球特别有力量。另外还能推下旋球，这就改变了对不出台的下旋球只能靠搓接的老办法，这样推过来的球又?B style='color:white;background-color:#880000'>接挚欤?褂械阆滦?岣?苑皆斐陕榉场＜际跻?欤壕褪窃谡莆找陨贤魄蚣际醯幕?∩希?拿嬉?笄悖?雅淖硬宓角虻撞浚?蚯巴频氖焙颍?竽钢杆煽?渑淖雍笄阄?扒悖?械惴?拿土η八偷母芯酢M频彩且幌钪匾?幕?竟Γ?彩欠馇虻闹匾?际酢R的谌耸克档煤茫骸爸换崂?a name=6>弧圈球不是高手，同时又会封弧圈球才算高手”。这就要求我们必须练好推挡技术。

四、吸接。所谓吸接,实际上是一种减力推挡的技术。也就是说，在推挡技术动作的基础上，触球时拍子不是向前推，而是减力后撤。技术要求:重心要提起来，后脚跟稍离地，含胸收腹。在减力时，不是整个拍子向后撤，而是拍子在端平时下半部向后撤，上半部顺式前移。直握拍手的大母指要松开拍子，主要靠食指和虎口控制住拍型角度。要做好减力，手臂及手指在击球前一定要放松，这是关键。我们常说的贴一板，这一技术与吸接有点接近，但也略有不同，这些技术都需要在实践中去慢慢去领悟吧

五、拱接。所谓拱接,就是我们常说的那种挤球。说到底也是推挡细分的一种，它与推下旋球的动作有相似之处。只不过前者能推下旋球，后者能推出下旋球。为什么拱过去的球是下旋呢？而不是上旋呢?这是源于技术动作的不同！推下旋时，拍子上半面有向前送的动作，而拱接没有这个动作。是根据来球的不同旋转和强度，拍子后倾，固定拍子角度，不仅拍子向前推，而且还稍有向下的动作。所以拱过去的球，就有了下旋。

六、摆接。所谓摆接,是搓短球的一种摆短的有效方法。它最大的特点是出手快、突然性强，能有效的限制对手的拉、攻上手。动作要领是：在来球的上升期，引拍不易过高，拍型略立，触球中下部，以向前、下方发力为主，略带向侧的力量。击球时，手腕瞬间有一较小的制动动作，在自己发力的基础上，适当借对方来球的力量，在过网的前提下，可减少球向前平动的距离，才能摆出高质量的短球。在用摆短接发球时，要特别注意三个问题：其一,必须抓住上升期触球，以体现快捷；其二,手臂离身体要近一些，离得远，就很难控制这种精细的技术，还会影响准确性和质量；其三,手臂不要过早伸入台内，这样不能形成较合理的节奏感，难以体现出手快的特点。初学者要下功夫，反复体会以上三点，才有可能把摆短练好。

七、切接。所谓切接,常指的是一种侧切的技术。在世界上直握拍选手马琳、横握拍选手孔令辉，他们在大赛中常用侧切的技术，以巧破千斤，不但能从被动转为主动，往往还能直接得分。就是在来球角度大，无法反攻时，就派上了侧切的用场。技术动作：就是拍子要半立起来，一般与地面是在45度到65度之间，角度是根据来球的不同旋转和强度进行调整的。不论是左和右侧切，拍头都要伸出去，臂与身体的内夹角：右手侧切一般在60度至70度左右；左手侧切一般在30度至40度左右。这个角度能够发上力。切出的力量是用大臂把小臂送出，在球的上升期或最高点将球侧切出去，运用的是小臂、手腕和手指的合力。击过去的球，不但平直而又侧拐，又很飘忽。由于球的节奏发生了变化，往往给对手造成措手不及，对不上节奏。

八、撇接。所谓撇接,是我们常误认为是一种不太正规的动作。过去，我们一般是在侧身位，正手搓侧旋球、斜线球,常用摆短球与撤身挑直线配合运用，使对手不敢轻易撤身，进行有威胁的正攻。现在又发展为撇接或晃撇接发球，这一技术要在来球的最高点击球，球拍接触球的后中下部，手腕略有外展，向左侧前下方摩擦球，使球带有左侧下旋，落台后向外拐，让对手不容易对准球。特别是晃撇,就是在撇接之前有一个假动作，左右晃动，声东击西，欺骗对方，效果极佳。这是一种要求很高的技术,初学者应先掌握好快搓和慢搓的基础上，在根据自己的特点和实际情况把这一动作加进去，用起来才会得心应手。

九、挑接。所谓挑接，是接短球的一种方法，分为正手挑和反手挑。从目前优秀运动员的实际应用情况来看，这一挑接技术均适用于（直）横板运动员。挑接的动作要领是：当球即将过网时，手伸进台内，同时，视来球的方位不同，选择不同的脚向前跨步，将腿插入台下。以右手拍选手为例，正手挑，如果是正手位就上右脚；反手位，就上左脚。用正、反手挑球，当前脚伸入台下，后脚适当跟上一点。再来球的高点期，击球的后中部，以前臂发力撞击球为主。在击球的一瞬间，手腕有一突然的微小内收（正手）和外展（反手），适当给球一点摩擦，以保证准确性。但挑接一定挑出力量,要有突然性，为下一板求得主动，创造进攻条件。要挑不出力量,还不如不挑,那会给自己造成被动。在过去多数运动员以搓接为主的时代，现在开始向台内挑接和侧拉转变，这是技术的一个创新。

十、吊接。所谓吊接，又称为“放”，但绝不能只认为是放高球，两者有着一定的不同。而吊接往往重于战术的角度，吊到对方的空位，用于过渡，调动对方，争取主动。一般直握拍选手运用的多。其要领：不论在正位还是在反位，正、反手持拍基本立直，当迎住球时，挥拍主要向上、稍微向前用力，吊接过去的球，弧线不高，有一定上旋，速度不快，有点飘，还有一定下沉感！对方回球时很难借上力。这种技术对那些步伐好、正手弧圈好的选手尽量少用，否则往往吃亏！至于放高球，也是吊接的一种，但往往是在极为被动的情况下所采用的。放高球和吊球在落点上有区别，吊，一般落点是在中、近台；放，一般是在对方的端线附近，既跳的很高又向前飘拱，还有左右侧拐。48届世乒赛大家都看过了吧！梅兹放的高球，作为国家队的顶级高手王浩和郝帅都不适应，也照样纷纷落马！

十一、带接。所谓带接，是一种对付上旋球的比较好的办法。其特点是能够借上对方的力，再往前带，过去的球弧线低，而且往前拱，给对方的连续进攻造成一定的困难。特别是对方正、反手拉起来的弧圈球，用快带的方法变线，稳定性强，过去的球速快，往往收到意想不到的效果。另外，在关键时的相持球中也采用快带的方法，也会收到很好的效果。马林的快带，做得最好。快带时整个过程中手腕放松触球，有利于微调球的弧线、落点并增强手感。主要是用小臂、手腕、手指三个部位发力，但主要是借力。技术要领：快带的拉手很小，主要是调整击球的位置，并根据来球高低、上旋强度，来调整拍子前倾的幅度。要在上升期把球带过去，用手腕的调整进行变线。快带时身体重心也要提起来。以防止球出界。

十二、撕接。所谓撕接,也称为快撕。 是适合横拍反手对付下旋球的一项技术。我们业余选手往往跟带和围分不开，是因为这三种技术动作很接近。快带是向前用力；围封是横着向左或向右包球，是用拍子在身体一侧画一个内弧；而撕球是这两种动作的中间。既有向前又有侧向发力触球。拍子的前倾幅度没有快带那么大，但比围球的前倾度要大一些，是在来球的上升期，比快带再晚一点，要在最高点击球。这样才能体现出撕球的快捷。

十三、敲接。所谓敲接，就是我们过去常讲的弹击。只适用于反手。这是对付半高球和高吊弧圈球的一种好办法。他出手快，突击性强，防不防胜。技术要领：拍子略前倾；横握拍头要抬起，直握也要把拍子端平；在来球的最高点击球；主要靠小臂和手腕发力；击球时身体重心要提起来，要在左胸前击球；并要把肘沉下来，保持平稳，这样才能提高敲击的准确率！

十四、拉接。所谓拉接,是我们常说的那种提拉球。一般是用来对付长球的方法。在拉接中，要特别注意第一时间与第二时间的本质区别。手低于台面接触球，一般情况下就可以认为是第二时间。高于球台或基本与球台在一个平面上时，可认为是第一时间，此时拉接，容易发上力，能够保证一定的准确性，它能在时间上争取主动。而在第二时间接触球时，就需要适当的调整，在力争压低弧线的同时，主要是要*落点来控制对方。初学者在开始练习拉接时，要多注意练习在第一时间拉球，体会发力击球时对旋转的感觉，等到水平达到一定程度后，在有意识的练习第二时间拉接的手上感觉。其技术要领:拉与冲的动作基本差不多,只不过拉球在力量和旋转上,都没有冲接大,而动作也没有冲球的幅度大。拉接往往用于过渡的多，而冲接一般用于进攻。至于打磨结合的比例，两者也基本是一样的！特别是中国又研究出反手侧拉技术，并已广泛运用。这一技术横握拍选手比较适用。其技术要领（以右手持拍为例）：大臂抬起端平，小臂和手腕自然下摆，屈收?B style='color:white;background-color:#880000'>接乙聪拢?胗依?0厘米左右。用转腰、大臂带动小臂、甩腕子，向左前方包球发力。拍子运行轨迹有一个左内弧线，由于拍头朝下及拍面的左右倾斜度的不同，所以能侧拉出三种旋转：拍面前倾能拉出左侧上旋球、拍面立直能拉出左侧旋球、拍面后倾能拉出左侧下旋球。实战效果很好！

十五、冲接。所谓冲接，指得是冲弧圈球。这是当前乒乓球运动中最常见、最重要的技术手段，既能用于过渡，又能用于控制；既能用于相持，又能用于抢攻，其用武之地比较宽。而要强调的是:冲弧圈球发展至今，有两点值得大家重视：一是弧圈球向爆冲发展与运用，球友应该认真去学习掌握。其动作要领，在前一篇已经讲过了，在这里就不再介绍了。二是冲接半出台球，这要有一定意识和足够的胆量。其运用原则是能冲接的，就不要搓、撇。否则，将会造成被动。在运用冲接技术时，不要拉手过大，手臂向球台靠近，抬高，击球点一般在台面以上。重心要拔起来，并前移，以前臂和手腕的突然向前、上发力为主，整个幅度不要过大，有点近似于小前冲。而在这些环节中，抬高重心是至关重要的。由于这种球，比短球还长一点长，比长球还短一点，刚刚出台，而且比较顶。在运用冲接时，要给球一定的力量，一定要有突击性。

十六、打接。所谓打接,就是我们常说的攻打技术。主要用来对付长球和高球。其技术动作：基本要求拍面垂直，再根据来球的旋转强度，随时调整拍面的角度。也就是说，对付强下旋球，拍面稍微后仰；对付上旋球，拍面要前倾。比如打高吊弧圈球,一定要做到盖打,也就是用拍子从上向下盖住球,可见拍子的前倾度是非常大的。运用时基本是以击打为主，略有点磨擦。所以打接对拍子角度的要求比较高，这就需要在长期的训练中去慢慢感悟。由于现代乒乓球的竞技中，发球的旋转非常强，突然性和速度也今非昔比，给攻打技术的运用带来了极大的困难。运动员接发球时，使用攻打的概率已经很低。但是，作为一个立志要打好乒乓球的人来说，不能因为难度大，就没有信心，以至放弃。毕竟，攻打是乒乓球的一项主要技术，其在比赛中的作用也是显而易见的。可谓学之难度大，用之威胁也更大。至于打高球，也是需要下功夫练的，别看球过来很高，因为过来的球在跳起后，又高又飘，还往前拱，又有左右侧拐，给击打带来困难：一是对不上位置，找不准击球点；二是打不出力量，而常被对方反冲。在这方面中国队在四十八届世乒赛中是有深刻教训的！

以上,介绍了十六种接球的技术要领,要在实践中很好的运用，必须根据来球的各种不同变化，灵活的、科学的、有效的发挥各种接球的技术特点。介绍的接球种类，可能还不够全,比如,还有劈、削、围、贴等技术动作，没有专门去解析！这就要球友们自己去领悟吧！