篮球比赛致胜的原因-篮球比赛中获胜的关键是什么

篮球比赛有什么独特的特点

集体性特点

篮球运动的活动形式是以两队成员相互协同攻守对抗的形式进行的，竞赛过程，集整体的智慧和技能协同配合，反映和谐互助的团队精神和协作风格，才能获得最佳成效。

对抗性特点

分地面对抗和高空对抗。

（1）地面对抗：由于篮球运动攻守对抗竞争是在狭小的场地范围内快速、凶悍的近身进行的，获球与反获球的追击、抢夺与限制、反限制，其拼智、拼技、拼体、拼力，必须有聪颖的智慧，还需要特殊的体能，骠悍的作风和顽强的意志与必胜的精神。篮球运动竞争的过程，即是陶冶这种作风，精神的过程。

（2）高空对抗：篮筐悬空3.05米，通过进攻与防守向对方篮筐投篮或防止对方向我方篮筐投篮时其特殊的特点。因此，篮球运动要求运动员具有特殊的制球与制空能力。

时空性特点

篮球比赛在一定的时间内围绕空间的球和篮展开攻守对抗，因此在比赛过程中的时间观念、空间意识必须强烈、并以智慧运用各种形式、方法和手段去争取时间，搏夺空间优势，从而使比赛更具有时空性要求，这也是篮球运动独异的特点。

教育性特点

从社会学的角度说，篮球运动是一项由广泛群众基础和特殊社会影响的体育项目，篮球竞赛和各种篮球活动过程中充满教育因素。现代篮球运动与科学技术的进一步有机融合、加上自身整体的特殊活动形式产生的功效，已成为社会文明进步和人们喜闻乐见的人文景观，它引发种种有趣的竞技史事和人物故事，给人以观赏赞誉，增智教育，可以成为在不同人群中进行社会性人本教育的直观课程。

综合性特点

篮球运动分类属综合性体育运动，它包含着跑、跳、投等身体体能活动，从其本体运动的科学内容体系结构而言，呈现多元化趋势，涉及社会学、人文学、军事学、生物学、科技学、管理学，以及体育学、竞技学、教育学等等，从而有利于广大篮球活动者树有特殊的运动意识、气质、修养、品德、体能、技能和能力，达到健身强体的作用。

增智性特点

现代篮球运动竞技拼争日趋凶悍激烈的基础是智慧、技艺、体能和默契配合的组合，所以具有特殊的观赏性。如何扬长避短，克敌制胜，除需自身的身材条件，体能素质水平，技能能力，意志作风等保障外，更需人文修养，智慧，计谋和精湛的技艺作保障，用此调动对方。因此从事篮球活动需要技艺上精益求精，使自己达到“艺高人胆大，胆大艺更高”的境地。同时还需要在实践中刻苦磨练，博览群书，充实自己的智能结构，使自己更聪明起来。所以篮球运动活动过程将使从事者更加聪慧、健魄起来。无智与艺者的结合不成为篮球新星和将帅已是篮球界的共识。

职业性特点

自20世纪中期在美欧国家率先成立职业篮球俱乐部以后，现代篮球运动随着竞技水平的提高以及赛制和规则的完善、创新的在全球蓬勃发展，使运动员的智能、体能和技、战术水平不断和谐提高，对推动职业化进程起了新的催化作用，至20世纪80－90年代，篮球职业化如雨后春笋在美、欧、澳、亚建立起来，特别国际奥委会同意美国NBA职业队员参加国际大赛后，全球职业化篮球已成为一种时尚的产业化趋势，优秀球队和球星效应的社会商业化价值观发生了新的变化，反映着新世纪篮球运动发展的又一新特点。

商业性特点

篮球运动商业化的重要特征是篮球运动组织体制、竞赛赛制和训练管理机制的商业化气息的增浓，以及运动员自由人地位的确立和运动技能能力价值观的变更，俱乐部产权的明晰，独立社会法人代表的重新认识，这一系列的变革无疑一方面促进了世界篮球运动向更高的竞技水平发展，另一方面，有力的推动了职业化篮球向商业化、产业化方向发展。这已成为21世纪世界篮球竞技运动发展的总的趋势，其社会价值和经济价值必将呈现新的景象。

多变性特点

篮球比赛技术、战术，在运用时具有复杂性和多变性的特点：现代篮球比赛在时间和空间上的争夺越来越激烈，尤其是在错综复杂，变化多端的情况下进行比赛，要求运动员不仅要熟练掌握多样的技术动作，而且还需具备较高的应变能力。在战术上，进攻队千方百计运用各种战术配合创造投篮时机，防守队为了不让对方投篮，则采用多种的联防、盯人等战术加强防守的攻击性。双方都力争拼抢篮板球，增加进攻的次数。

任何运动项目的比赛都有其特定的规则，因为它是根据各项运动竞技的发展规律而制定的。篮球比赛规则自从1892年初步制定了13条规则后，经常不断地进行补充和修改。这些比赛规则的制定，促进了篮球运动的发展和提高。

为什么詹姆斯常规赛赢这么简单，每次总决赛赢球都那么难？

07年，詹姆斯1.0，也是我最喜欢的詹姆斯1.0，总决赛0-4被横扫出局。

11年，詹姆斯进去4年的2.0时代，11年总决赛被小牛4-2挑落马下，更是一度找不到状态。现在都搞不清当时是怎么了？

12年，可以说是詹姆斯赢总决赛最轻松的一年了，4-2拿下年轻的雷霆三少。可惜总想搞大新闻，从此雷霆三少分崩离析。想想现在三少任何一个都能拿到上亿的合同，真是感到可惜啊！

13年，詹姆斯赢总决赛最惊心动魄的一年，也是马刺最可惜的一年，打到7场才分出胜负。

14年，波波容易记仇，没啥说的，赢球太难，直接4-1被吊打，马刺打出了出身如画的一年总决赛。

15年，im back 进入3.0，总决赛，2巨头赛季报销，詹姆斯仿佛又进回到1.0，一人带队，硬扛亡五小。结局可想而知。

16年，意外频现，一定程度上偶然因素改变了总决赛的走向，但却成就了骑士的机会，甚至最后一分钟都不知道到底谁赢。干毛7场，欧文犹如13年的雷阿伦，三分带走比赛。最后詹姆斯都累瘫在地。

17年，骑士实力整体不如勇士，勇士严控自己，防止意外再次出现，再加上骑士替补的低迷，结局可想而知。

谁能简单的赢下总决赛?4比0横扫吗？最近10多年就只有杜兰特在勇士而欧文离开骑士的总决赛没有悬念，加上今年热火和湖人也悬念不大。其他年份的总决赛有哪支球队能赢得特别容易?

而且要明白常规赛和季后赛本来就不是一个级别的比赛。裁判的尺度，球员的投入，球队的战术有是有很大差别的。当然几十场常规赛输了还有下一场，感官上当然觉得轻松一些。

再说了，詹姆斯并不是每次总决赛赢球都很艰难，比如在热火时的缩水赛季总决赛对阵雷霆的时候赢得相对轻松，今年在湖人对阵热火也赢得相对轻松。

总决赛对手太强呗！最近几年来说， 詹姆斯的总决赛对手––勇士––可以说是一个 历史 级强队。 勇士和骑士是连续三年的总决赛对手，而且极有可能连续四年总决赛相遇。

常规赛呢，防守强度不是很强，球员们没有尽全力去打去拼。勒布朗带领的骑士还是可以赢赢球的，但打勇士、马刺、火箭、快船这样的强队就很费劲。NBA的"西强东弱"现象，随着今年夏天的泡椒转雷霆，米尔萨普去掘金，这种现象会继续上演，而且差距更大。

季后赛呢，整体实力上，骑士确实不是勇士的对手。杜兰特没来勇士之前，骑士还可以和勇士抗衡抗衡；杜兰特来了勇士之后，差距真不是一点半点了，骑士彻底被虐菜。今年总决赛呢，黑哨、CP3......观众的眼睛是雪亮的。

勒布朗去年抢七大战的"幸运球衣"也没法改变实力和结果啊！

千山万水总是情，关注一波行不行！ 外行看热闹内行看门道

先不谈总决赛，事实上每一场常规赛都不容易。NBA球队虽然实力有强弱，但总体上看30支球队基本上没有弱旅一说。一些球队处于重建期，还没有形成体系，输球在所难免。一些球队深陷交易传闻，球员军心不稳，也会导致表现不佳。但是，单单从实力上看，NBA的球队都很强，任何一次胜利都来之不易。73胜的勇士也在当赛季输掉10场比赛，其中对手不乏实力悬殊的湖人、凯尔特人。

此外，NBA的教练组表面上看似乎工作轻松，但事实上球队能够获胜，教练组功不可没。简单来说，NBA的球队教练包括主教练、助理教练、球员发展教练等等。球员发展教练和助教会帮助球员分析他们每场比赛对位球员的特点，具体到他们的进攻习惯、左右手突破的次数、成功率等等。乔丹就曾经说过，如果他防守詹姆斯会放老詹左手，因为他计算过詹姆斯左手终结的成功率要远远低于右手。所以，每一场比赛的胜利都离不开对细节的分析。

再来谈谈季后赛，这里也包括总决赛。一般来说，季后赛的系列赛比较有针对性。不熟悉的对手打过2、3场之后基本上无论是战术还是个人技术都会被摸透，要想出奇制胜，就需要在排兵布阵上有所变化。所以，季后赛的系列赛更能说明双方的真正实力差距。

相对轻松的总决赛

这几个赛季看下来，比较轻松的总决赛，或者说悬念不大的总决赛我认为大概有以下几次：

1.2012年热火对阵雷霆

2.2015年骑士对阵勇士

3.2017年骑士对阵勇士

4.2020年湖人对阵热火

细细分析下来，2012年的雷霆太过年轻，无论是技术还是心理层面，他们与当时的热火相比确实存在一定差距。最终热火4:1击败雷霆也在情理之中，属于比较轻松的总决赛。因此，说詹姆斯的总决赛都赢得很困难也有失偏颇。

2015年，骑士对阵勇士应该说原本会是一轮势均力敌的较量，而骑士稍稍占优。但是，G1过后，骑士基本就没有还手之力。G1，失去乐福的骑士仍然与勇士拼到加时赛，但G1失去欧文之后，骑士的整体实力的确不如勇士，这属于伤病造成的客观困难。骑士最终也遗憾输掉比赛，但勒布朗·詹姆斯并没有输，他个人实力仍然让勇士颇为忌惮。

2017年，勇士得到凯文·杜兰特。从实力上看，骑士已经处于下风。

2020年，湖人对阵热火，湖人的实力和经验都要远远高于热火。尤其是双核——詹姆斯与戴维斯，两人对于热火的防守而言基本属于无解的存在。虽然吉米·巴特勒在整个季后赛都发挥不错，但他的个人能力与詹姆斯相比显然不在一个档次。

至于詹姆斯与马刺的三次总决赛倒确实是非常艰难。老詹赢了1次，输了2次。唯一赢下比赛的那一次还是雷·阿伦力挽狂澜的三分球，否则詹姆斯很可能要三次饮恨马刺。从这个角度出发，总决赛最重要的比拼除了实力就是经验。

因此，2020年的湖人能够相对轻松战胜热火就是赢在经验。

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詹姆斯跳投水平跟乔科比太差了，总决赛突破不实用，被吊打情理之中，这就是詹姆斯关键时刻总是隐身原因，他只是一个常规赛球员，到总决赛就阳痿，没雷阿伦没欧文这两记神来之比他就1冠7亚，赢勇士那次决赛还靠联盟把格林罚禁赛，胜之不武，媒体和球迷过度吹捧他了

莱昂纳德常规赛胜率NBA 历史 第一，所以詹姆斯并非常规赛最容易赢球的；总决赛最差的也不是詹姆斯，而是埃尔金.贝勒！所以，这个问题不成立！

因此，这个问题本身就存在逻辑问题。

NBA 历史 个人常规赛胜率排行榜，竟是轮休达人莱昂纳德，至于詹姆斯，连个人胜率前25都排不进去，你说詹姆斯常规赛赢球简单？

根据一家美国媒体统计，对NBA 历史 所有出场在180场以上的球员的个人常规赛胜率做出了排名，令人意外的是，NBA 历史 常规赛胜率排名第一竟然是莱昂纳德。截止目前，莱昂纳德常规赛出场518场，取得了390场胜利，常规赛胜率高达75.3%；排名第二的魔术师约翰逊，他个人职业生涯常规赛的胜率达到了73.95%！

那么，詹姆斯个人常规赛胜率为几何呢？截止目前为止，詹姆斯共计出战了1258场常规赛，取得了836场胜利，个人常规赛胜率为66.45%，这个胜率在NBA 历史 上什么水平？看着挺高，其实连前25都排不进去，排名第24的贾巴尔的胜率都达到了68.85%！在现役球员中，汤神汤普森、追梦格林、丹妮.格林、莱昂纳德的胜率都要比詹姆斯高！

常规赛个人胜率排不进NBA 历史 前25，在现役球员中也排不进前三，所以詹姆斯常规赛赢球简单这一命题并不成立！

总决赛夺冠率最差的并非詹姆斯，因此，也不存在詹姆斯总决赛赢球有多难的问题！

众所周知，截止目前为止，詹姆斯率队10次打进总决赛4次拿下总冠军并4次加冕fmvp，总决赛胜率为40%，这个数据确实比不上乔丹、科比、奥尼尔，甚至比不上莱昂纳德、库里、汤普森、追梦格林、杜兰特等人！

但勇士的两连冠拥有杜兰特 库里 汤普森 追梦格林组成的豪华战舰，总冠军含金量比不上詹姆斯；而莱昂纳德的两冠怎么回事大家都清楚！

那么，詹姆斯40%的夺冠率是最低的吗？据统计，湖人名宿杰里韦斯特9进总决赛只拿下一次总冠军，夺冠率仅为11%，埃尔金.贝勒更是8进总决赛0得冠，夺冠率为0！

詹姆斯能够连续8年打进总决赛本身就是一种奇迹，看看科比、五星勇士，那个不是能连续8年打进总决赛，这需要强悍的身体素质做基础。

总结:

詹姆斯跟乔丹、科比一样，都是NBA 历史 独一无二的球员，都在NBA 历史 上留下了浓墨重彩的一笔，虽然论成就比不上乔丹，但詹姆斯的职业生涯还在继续，坐稳NBA 历史 第二人应无悬念！

常规赛针对性都不强！而且很多强队都会试战术，除非到最后抢季后赛名额，才会很认真！

而詹姆斯本身技术太粗糙了，只有一手八步上篮拿得出手,只要一被针对，就拉稀了！

看看詹姆斯被剃光头的次数就知道了，所以如果真的是詹姆斯单核带队，会有多惨！

近20年只有三次总决赛被横扫！其中老詹独占两席！！！好尴尬的记录！

这两次被横扫的阵容，再怎么也比01年艾弗森的76人强吧，艾弗森带领一群蓝领，硬生生的在如日中升的OK组合头上，拿下一场胜利，那一年的湖人，拥有巅峰OK，季后赛全胜！！！除了被艾拿走的那唯一一场胜利！也就是说，单核带队能力詹姆斯还不如艾！这个被吹上宇宙的家伙，其实就这么菜！太赤裸裸了！

而大部分人，在这个情况下！都会狠狠的磨练自己的技术，锻炼队友！带领队友复仇，当然球队也会寻求补强。

看看乔丹的表现，乔丹88,89,90连续在东部决赛或者半决赛碰上活塞，都被淘汰88年是1:4,89年2:4:，90年则打到第七场，最终3:4被淘汰。可以看到的是 每一年都在进步，最终91年横扫活塞并夺取冠军！可见乔丹的战斗力！

再看看科比，08年输给凯尔特人，科比说出了 亚军就是头号输家的名言！然后只看见科比 拼命特训，轻伤不下火线！三个手指完成复仇！而在科比的影响下，家嫂也不软了，小鲨鱼也不去，奥多姆也没有绯闻了，世界和平也不是刺头了,都是全部精力放在赢得比赛上！最终书写了近20年最精彩总决赛对决！！

再看看邓肯，被雷阿伦的夺命三分抢过一个冠军，2013年总决赛马刺倒在热火跟前，而2014年老男孩们踏上了复仇之路。2014年总决赛马刺再次与热火相遇，一边想要三连冠，一边要复仇，可谓是仇人见面，份外眼红啊！以为会再战七场，拼个天昏地暗。结果却令人乍舌，马刺仅用5场比赛就手刃热火，复仇成功！

再看看詹姆斯，被打跑了两次，10进总决赛，被横扫了2次，4比1两次，好尴尬的记录啊！

就算四次冠军里，还有两个绝命三分，是队友给力 续上命的！

真是打不了硬仗啊！！

首先来说，常规赛对于詹姆斯的球队根本没有什么针对性的防守，双方也只是遭遇战，能赢则赢，不能赢也无所谓！根本没有什么针对性的布阵和策略！

而季后赛则不同，在一轮七场四胜制的系列赛里，双方彼此都面临的淘汰和更进一步的抉择，相信每支球队也想让球队能够更进一步。这样一来，双方的针对性防守和战略布阵就有了细致的要求，而教练 更是将对方的薄弱环节和强点进行针对性的防守策略！

这样也使得詹姆斯的球队在常规赛里发挥好的球员，在季后赛中发挥一般般。因为对方对你有了针对性的防守，迫使你的投篮空间和节奏不在你可以掌控的范围里！

更何况詹姆斯是一位团队至上的球员，他更懂得如何利用好身边的队友去帮助球队获得比赛的胜利！联盟中每个教练都深知这一点，所以，教练的防守策略很少是包夹詹姆斯放空其他球员，而是让詹姆斯选择一对一单打，即使能得高分，但是却不让你带动队友得分，其他四人掐你的传球路线，迫使你不得不选择自己最不愿意的进攻方式来结束进攻回合！

还有詹姆斯球队的打法一般是“一星四射”的阵容，有詹姆斯这个发动机和轴，其他四位球员做好接球准备，命中那些空位投篮即可，可是这样一来，也给了其他球队可以抵御你进攻的办法！从而使得球队的进攻变得极其难受，得分也变得尤为困难！

这也是詹姆斯球队常常被诟病的地方！因为詹姆斯的全能使得球队并不需要太好的控球后卫，而这样也使得球队在詹姆斯不在场时的进攻打得一团糟。而今年湖人能够夺得总冠军，也是由于在詹姆斯不在场时，球队由隆多来梳理球队的进攻，而且还有戴维斯这个最强攻击点来分担詹姆斯的进攻压力，这样使得湖人的进攻变得非常流畅，而不是像无头苍蝇一样在场上乱战！

所以，由于詹姆斯球队的特殊性，使得詹姆斯在总决赛甚至季后赛中赢球变得十分艰难！更何况詹姆斯在最近五年里，总决赛里遇到的球队整体性上要比詹姆斯自己的球队要高出不少，赢球也变得更加困难！这不是詹姆斯的个人能力不行，而是球队的整体攻防两端都不如对方，而且詹姆斯的存在也使得球队在掌控球权方面有着天然的不足，从而不能很好的释放球员的进攻潜力！

常规赛和季后赛这是两个级别的比赛，很多人常规赛打的都很好，但是一到季后赛就不行了，比如哈登常规赛年年得分王，但是季后赛效率却低的发指，再比如库里，库里季后赛也打的不好，效率也不高，勇士三次夺得总冠军，可是他一次总决赛MVP也没拿过，这就是明证，常规赛可以掩盖很多球队的和球星的缺点，但一旦季后赛他们的这种技术和阵容上的缺陷就会被无限放大，詹姆斯生涯到现在一共进了10次总决赛，我们可以来看一看！

07年詹姆斯第一次进入总决赛，虽然数据很亮眼，但是效率很低命中率只有34%左右，再加上球队配置不行，马刺三驾马车都处于巅峰时期，你可以把锅扣在詹姆斯头上，这没什么说的，毕竟詹姆斯还年轻！

11年詹姆斯第二次进入总决赛，说实话詹姆斯这次的发挥的确很差，场均不到十九分，最后热火也被司机带领的小牛打败，詹姆斯要对这次总决赛地失利负有主要责任，这没什么说地！

12、13詹姆斯连续两次进入总决赛先后面对年轻的雷霆和老辣的马刺最后也是吃力的取胜，12年哈登在总决赛的萎靡和雷霆球员相对年轻以及季后赛经验不足，13年雷阿伦扳平比赛的绝命三分铸就詹姆斯两连冠。

14年詹姆斯连续四年进入总决赛，并取得了两连冠，全队包括詹姆斯对冠军的饥渴以及冠军疲劳使得那一年热火全队打的松松垮垮，根本谈不上什么防守，詹姆斯虽然也有场均28分+的数据表现，但是对冠军的饥渴度明显没有之前强烈了！

14年夏天詹姆斯回到骑士，并同乐福欧文组成了三巨头，15年继续闯入总决赛，但是总决赛前乐福报销，总决赛第一场欧文大伤，骑士队一度虽然取得了2比1分领先，但詹姆斯随后遭到勇士队全队的围攻，虽然场均有35分的表现，但效率不高，拼尽全力最后还是不敌勇士，但詹姆斯的表现确是毫无疑问地出色！

16年骑士再次进入总决赛靠着三巨头的 健康 以及詹姆斯和欧文的炸裂表现最终在1比3落后的不利局面最终逆转勇士夺冠

16年夏天杜兰特加盟勇士，杜兰特的举动彻底打破了骑士和勇士的平衡局面，胜利的天平完全倒向了勇士一边，17年总决赛骑士被轻松打败。

17年夏天欧文不满足于生活在詹姆斯阴影下，主动提出交易，换来了大伤的人称地表最强的175托马斯，到但托马斯表现不佳，18年总决赛骑士被勇士直接横扫，甚至出现了JR总决赛第一场脑短路的情况。

20年詹姆斯生涯第十次进入总决赛，这可以说是詹姆斯十次总决赛中最轻松的一次夺冠经历。

总的来说詹姆斯十次总决赛之旅除过07年和11年发挥的不好，14年冠军饥渴度不足以外，剩下的总决赛詹姆斯都保持了出色的发挥和对冠军的饥渴。

至于说詹姆斯的球队为什么常规赛打的很好，总决赛却打的很吃力，这个问题不是一句话两句话就能说清楚的，既有球队阵容配置的问题，也跟老板愿意不愿意花钱有关系，再说凡是能进入总决赛的球队实力都不弱，蓝球是一个团队比赛，需要超级巨星，但也需要明星拼图，夺冠虽说最终靠的是实力但也有一些偶然性，总决赛打的轻松只能说明两支球队实力完全失衡，比赛一边倒，多少比分是轻松4:0、4:1还是4:2？这些都不能说明问题，不知道题主是想说詹姆斯总决赛发挥不好，总决赛失利全要他来背锅还是想问点别的什么？

我是一名詹蜜，我觉得有些冠军很水没有含金量，我给大家列举一下。首先是2007年的马刺，那一年巅峰GDP的三核马刺，对阵吾皇的单核骑士，虽然横扫，但是吾皇只是个4年级新秀还没到巅峰加上没有帮手，所以马刺赢的不光彩，没有含金量；再来是2011年的小牛，那一年吾皇总决赛开打前就已经拉稀中毒不在状态，小牛趁人之危，胜之不武，他的冠军也自然不会有含金量；再来是2014年的马刺，那一年马刺使诈故意弄坏空调，弄得吾皇中暑抽筋可能还拉稀了，用小手段赢的冠军，也没有含金量；还有就是2015年的勇士，那一年勇士三巨头欺负吾皇单核，胜了也不光彩；最后就是今年的勇士，这次更过分，直接四巨头欺负吾皇，他们的冠军是抱团的，太没有含金量了。 你说有没有含金量很大的冠军，那当然有阿，我也给你列举一下，首先是2012年的总冠军，那一年，吾皇独自挑落雷霆三少，以一敌三，拿下总冠军，含金量不言而喻；再有就是2013年的总冠军，那一年吾皇带着有伤病的韦德和软蛋波什，还有老年雷阿伦，以4-3逆转GDP的马刺，再次赢得总冠军，含金量极高；最后就是2016年的总冠军了，那一年吾皇同样带着新秀欧文和刷子乐福，鏖战勇士三巨头，甚至在1-3落后的局面下，吾皇用载入史策一跨，实现了惊天逆转，这场总决赛吾皇完美诠释了什么叫实力不够心机来凑，斗智斗勇，以上三个就是最有含金量的总冠军了。

篮球比赛出奇制胜的招数

顺拐上篮，还可以称为同手同脚上篮或者错步上篮。在NBA球星中，欧文就经常使用这个动作，他可以用任意脚起跳，用任意一只手上篮，这个动作在禁区内的得分效率非常高，让大个子队员无法预料你的出手时机。

篮球中怎样跑位切入，有效的得分？

　篮球意识；训练

篮球比赛是一项集体对抗性质的竞技项目。它不仅要求运动员具备良好的身体素质、技术水平，而且要求运动员具备良好的篮球意识。运动员具备了良好的篮球意识，就能在比赛场上根据攻守态势，主动地寻找和掌握战机，采取恰当的对策和行动，最大限度地发挥本人和本队的优势，克敌制胜。美国篮球专家认为:篮球比赛的取胜，60%靠思维，40%靠体力。现代篮球比赛的实践也证明，运动员水平越高，这种趋势越明显。我们发现，有好多队员个人技术比较好，然而到场上就不能正确发挥其技术，简单地说就是不会动脑子打篮球其结果势必会队员个人的技、战术水平的提高，从而降低了全队的攻防质量。可见，篮球意识的培养应成为篮球训练中极为重要的一个方面。

一、篮球意识的含义及分类

意识作为一个范畴，是指人的大脑对客观存在的反映，它是客观世界的主观印象。篮球意识从广义上说，是运动员对篮球的比赛的理解和认识。NBA原尼克斯队主教练纳帕特·赖利说:“一个运动员只是为自己获得球才会移动，他绝不是一名真正的运动员。如果他同时又会为同伴创造机会，使全队受益，才算懂得篮球运动的正真奥秘。”因此，可以把篮球意识定义为:运动员通过专项和反复实践，根据场上情况，通过感觉、观察、思维、判断支配自己，采取合理行动的心理过程的总和。篮球意识可按队员的临场表现

1.传、接球意识。比赛中随时准备接同伴传来的球，接球后传给有机会的同伴。在传、接球的过程中寻找有利战机。

2.投篮意识。接同伴传球后，要根据防守者的情况，及时把握好投篮时机。

3.突破意识。当接到球后若对方防守站位较近，没有投篮机会，则突破上蓝或分球，给同伴创造机会。

4.跑动掩护意识。当你无球时，主动给同伴做掩护，创造进攻的机会。

5.防快攻意识。主要体现在运动员由攻转守的节奏上积极合理地运用封、堵、抢、夹、断等技术，密切地相互协作配合，并针对场上情况随机应变。

6.协同配合防守意识。指运动员既有积极能动地运用迫、逼、堵、截、封、盖、抢、打、断等个人防守技术，又有与同伴协同组成关门、交、换、抢过、保护、夹击、围守、补防等战术配合意识。

7.抢篮板球意识。是一种而巧妙的顽强的拼搏意识。运动员一旦建立起牢固的抢篮板球意识，就能在比赛中以极大的决心和顽强的毅力去机智地争夺篮板球。

二、篮球意识的构成要素

人的意识是旁人不能直接看到的，却必然从自身的运动过程中体现出来。运动员的篮球意识也必须从比赛的战术行动中表现出来。运动员篮球意识的构成要素:

1.技术的目的性。任何技术的掌握和运用都必须有明确的目的性。运动员在训练和比赛中，为了正确地动用技术、战术，充分发挥自己的水平，就必须头脑清楚，目的明确，有的放矢。力求使自己的每一个行动都带有一定的战术目的性

2.行动的预见性。比赛双方对抗激烈，球场情况瞬息万变。运动员在比赛中为了取得最佳行动效果，就必须洞察情况变化，预见未来，准备好多种应付办法。

3.判断的准确性。比赛场上正确的行动来源于准确的判断，判断准确是正确发挥技、战术的前提。必须把一切行动建立在仔细观察和准确判断的基础上。

4.行动的应变性。为了取得比赛的胜利，往往要改变自己的行动，使进攻或防守有较大的突破性，出其不意，防其不备，打对手措手不及。同时，对场上主客观情况的变化，也需要迅速采取应变手段，随时改变进攻和防守战术。例如:裁判员的判罚尺度严时，应注意防守动作不易太大，以免犯规;如裁判的判罚尺度松时，则可大胆贴上防守，动作也可以大一些，限制对方的行动。

5.动作的隐蔽性。运动员为了有效地攻击对方，争取主动和优势，必须善于运用各种娴熟的动作技巧(假动作或隐蔽动作)去扰乱与迷惑对手的判断，以造成其错觉，而不过早暴露自己的战术意图，以赢得比赛的主动权。