俄罗斯职业篮球三对三-俄罗斯篮球3x3职业联赛规则

俄罗斯男子篮球队的阵容

虽然1998年世锦赛在半决赛击败过没有NBA球星的美国队，但是在2002年的欧锦赛中，俄罗斯队险胜法国队才抢到了最后一个世锦赛欧洲区资格。尽管在2007年在西班牙的主场神奇地夺得男篮欧锦赛冠军，但是随后的俄罗斯男篮迅速下滑。在2008北京奥运会上，俄罗斯男篮连续败给阿根廷、克罗地亚和澳大利亚等球队。当时的欧洲冠军竟然连小组赛这道坎儿都迈不过去。2007年欧锦赛夺冠的俄罗斯，主要依靠一内一外两位明星——基里连科和霍尔登——而摧城拔寨的。俄罗斯男篮是一支靠防守吃饭的球队，严谨的防守可以让每支球队都感到窒息。

2008年北京奥运会阵容

中锋：

Aleksey Savrasenko (阿莱西·萨夫拉森科)

1979-2-28，身高217公分，体重110公斤的俄罗斯主力中锋，也是欧洲最好的防守球员之一，2007年的的欧洲篮球锦标赛冠军队成员。

Sasha Kaun（萨沙·考恩）

1985-5-9，身高211公分，体重112公斤的中锋，堪萨斯大学的大四学生，随队获得2008NCAA冠军，场均上场17.7分钟能拿下 7.1分 3.9篮板。08年以第二轮26顺位被超音速选中，后被交易到骑士队，萨沙-考恩与莫斯科中央陆军签约。

Nikita Morgunov（尼基塔·莫古诺夫）

1975-6-29，身高210公分，体重115公斤的中锋。曾在1999年效力NBA破特兰开拓者，是俄罗斯效力NBA的第二人，在NBA的两年一直蹲在伤病名单，2001年回到欧洲。是年龄比较大且脚步有点慢的中锋，但是经验丰富。2007年的的欧洲篮球锦标赛冠军队成员

Dmitry Sokolov (迪米蒂·索科洛夫)

1985-1-21，身高210公分的中锋。俄罗斯最近几年涌现出年轻中锋。

Yuri Vasiliev （尤里·瓦西列夫）

1981-1-8，身高207公分，效力于莫斯科迪纳莫。

前锋：

Andrei-Kirilenko（安德烈·基里连科）1981-02-18，身高: 206公分，体重: 102公斤，NBA1999年第一轮24位，2001-2002赛季效力犹他爵士队至今，上赛季出任主力小前锋，场均上场30.8分钟，可以拿下11.0分4.7篮板4.0助攻1.5封盖。

荣誉：曾在2001-2002赛季NBA新秀第一队，04年入选LA全明星赛，2003-2004赛季 2004-2005赛季入选NBA防守第二队，2004-2005赛季NBA盖帽王，在2003-2004赛季中，AK的抢断列全联盟第四位，盖帽列第五位，成为NBA有史以来第一位在这两项技术统计中都进入前五名的球员。

伤病：2004-2005赛季 右膝扭伤，2004-2005赛季 左手腕骨折。

Dmitry-Flis（迪米蒂·弗利斯）

1984-10-12，身高204公分的大前锋，效力于西班牙联赛（ACB）第三名球队DKV Joventut.。进攻上,Fedor的技术比较完善，他在篮下的手感不错而且有不少的低位进攻动作。他不怕用强壮的身体在篮下背框作战。不过他的防守能力，尤其是占位和掌握时机上有不少可以改进的地方。

Andrey Vorontsevich（安德雷·沃容特斯维奇）

1987-7-17，身高2.04的年轻前锋，效力于莫斯科中央陆军。

Viktor Khryapa （维克多·卡亚帕）

1982-08-03，身高203公分，体重91公斤的小前锋。2004年第一轮22轮新秀，2008年2月，他被芝加哥公牛裁掉，在上场的9场比赛，拿下3.6分2.2板，08年2月回国，并和莫斯科中央陆军签约4.5年。有着火爆的运动能力、扣篮能力和封盖能力，进攻方法不多。2007年的的欧洲篮球锦标赛冠军队成员

Kelly-Mccarty（凯利·麦卡锡）

1975-08-24，身高201公分，体重91公斤的锋卫摇摆人，毕业于男密西西比大学，曾在1998-1999赛季的丹佛掘金队打过两场NBA比赛。

Nikita Shabalkin (尼基塔·萨班尔金)

1986-10-19，身高204公分的年轻大前锋，12岁开始正式打篮球，成长速度很快，曾经据说要参加2008年的NBA选秀，后因其他原因放弃。2007年的的欧洲篮球锦标赛冠军队成员

Fedor--Dmitriev (费德尔·迪米蒂夫)

1984-11-19，身高204公分的大前锋，Fedor的技术比较完善，他在篮下的手感不错而且有不少的低位进攻动作。他不怕用强壮的身体在篮下背框作战。不过他的防守能力，尤其是占位和掌握时机上有不少可以改进的地方

Sergey Monya（西格尔·莫亚）

1983-4-15，身高205公分，体重89公斤的前锋。2004年第一轮23号顺位被波特兰开拓者选中，2006年2月23日，在一个三方交易中，他和超音速中锋波塔潘科用来交换国王大前锋斯金纳，在国王只打了三场比赛后加盟莫斯科迪纳莫。2007年的的欧洲篮球锦标赛冠军队成员

Travis Hansen（特拉维斯·汉森）

1978-4-15，身高198公分，体重98公斤的锋卫摇摆人。毕业于杨百翰大学，2003年第二轮37号顺位被老鹰选中，出场41场比赛，场均可以拿到3分。被老鹰裁掉后，汉森去西班牙联赛打球，在2006年转会莫斯科迪纳莫，在2007-2008赛季，伤愈复出的汉森场均贡献17.5分隡篮板，三分命中率46.3%，2008年3月改换俄罗斯国籍。

后卫：

Jon Robert Holden (琼·罗伯特·霍尔登)

1976-8-10，身高184公分，体重80公斤的美籍后卫，从大学毕业后一直在欧洲的拉脱维亚、比利时、希腊、俄罗斯等国联赛效力，2003年10月20日，俄罗斯总统特批霍尔登入籍俄罗斯。霍尔登曾在2002年获得全欧最佳外援的提名，并在2005-2006帮助莫斯科中央陆军获得欧洲冠军，2007年欧洲篮球锦标赛，霍尔登投中了俄罗斯国家队夺冠的制胜一球。

Sergey -Bykov （西格尔·博科夫）

1983-2-26，身高190公分的组织后卫。最早出道的时候是一个得分后卫，2005-2006赛季在莫斯科迪纳莫被主教练改造成一个优秀的组织者，特别擅长组织快攻。2007年的的欧洲篮球锦标赛冠军队成员

Dmitriy-Khvostov (迪米堤蒂·卡沃斯托夫)

1989-8-21，身高190公分的组织后卫，效力于莫斯科迪纳莫，是俄罗斯未来着重培养的年轻后卫。

Nikolai-Padius（尼克莱·帕迪尤斯）

1980-9-1，195公分，88公斤的得分后卫，刚出道的时候强壮的体魄和NBA级别的运动能力成为俄罗斯最有潜力的球员，在俄罗斯联赛没有什么值得称道表现，后转到希腊联赛打球颇为成功，后又再度回到俄罗斯联赛，是2007年的的欧洲篮球锦标赛冠军队成员，最大的缺点是投篮不稳定。

Zakhar Pashutin (俄罗斯)

1974-5-3，身高196公分，体重92公斤的得分后卫，俄罗斯国家队资历最老的球员，效力于莫斯科中央陆军，参加过2000年悉尼奥运会和2002年印第安纳世锦赛，是07年俄罗斯获得欧洲篮球锦标赛冠军成员。

Anton Ponkrashov (安东·庞拉舍夫)

1986-4-23，身高198公分的组织后卫，也可以兼打得分后卫，效力莫斯科中央陆军。也许是近年来俄罗斯最有天赋的组织者，有“俄罗斯的帕帕卢卡斯”的称号，集身高和良好的球场视野为一体，缺点是不稳定和在场上比较随意，2007年的的欧洲篮球锦标赛冠军队成员

Petr Samoylenko (皮特·萨莫仁科)

1977-2-7，187公分的后卫，效力于莫斯科迪纳莫，作为一个一般的投手和组织者，他最擅长的是防守，尤其擅长利用超强的预盼能力将球断掉，场均2.2次抢断成为了俄罗斯超级联赛06-07赛季的抢断王。2007年的的欧洲篮球锦标赛冠军队成员

Alexey Shved（阿莱克斯·舍维德）

1988-12-19，196公分，77公斤的得分后卫，效力于莫斯科中央陆军，2003年开始自己的职业生涯，是俄罗斯未来着重培养的后卫。

Egor Vyaltsev（伊格尔-维亚尔特舍夫）

1985-10-10，194公分后卫。

Alexey Zozulin（阿莱克斯·邹祖林）

1983-1-14，身高199公分的后卫。

Vitali Fridzon（维塔利·福理德松）

1985-10-14，195公分的后卫，效力于俄罗斯联赛Khimki。

2010年世界锦标赛阵容 号码 姓名 位置 身高 体重 生日 8 萨沙·考恩 前锋 2.11米 113公斤 1985年5月8日 12 谢尔盖·蒙亚 前锋 2.05米 89公斤 1983年4月15日 6 贝科夫 后卫 1.90米 88公斤 1983年2月26日 10 维克多·卡亚帕 前锋 2.06米 - 1982年8月3日 7 维塔利格·福理德松 后卫 1.95米 86公斤 19856年10月14日 13 赫沃斯托夫 后卫 1.90米 - 1989年8月21日 15 提莫菲·莫兹戈夫 中锋 2.15米 - 1986年7月16日 11 安东·邦卡拉索夫 后卫 2.00米 100公斤 1986年4月23日 9 阿莱西-朱卡宁科 中锋 2.10米 110公斤 1986年5月18日 4 安德烈·沃容特斯维奇 前锋 2.07米 107公斤 1987年7月17日 14 叶戈尔·维亚尔特舍夫 后卫 1.90米 76公斤 1985年10月10日 5 科列斯尼科夫 后卫 1.95米 - 1985年12月26日

NBA中AK是谁

AK指的是安德烈基里连科。

安德烈·基里连科（Andrei Kirilenko），1981年2月18日出生于俄罗斯伊热夫斯克（Izhevsk，USSR），前俄罗斯职业篮球运动员，司职小前锋，职业生涯曾先后效力过爵士、森林狼和篮网队，绰号“AK-47”。

1999年NBA选秀，安德烈·基里连科被犹他爵士队选中，后加盟CSKA莫斯科，2001年正式成为犹他爵士队球员。2004年入选NBA全明星。2012年加盟森林狼，2013年跳出合同加盟篮网，2014年12月被交易至76人队，后被裁掉。2015年6月2日，安德烈·基里连科宣布退役。

非常一般的职业运动员与业余顶尖高手的差距有多大？

给你举个例子，本人在体彩中心工作，以前的副主任是羽毛球世界冠军龚智超，单位搞比赛，我们上两个人打她一个，她可以随便虐我们，汗都没出。

还有一次，我们在长沙组织了一届民间7人制足球赛，好像有二十多支队伍参加，最后夺冠的队伍的守门员踢过中甲，退役了的，决赛时点球大战，一个球都没丢，这就是差距。

业余选手没有进行技术、体能等训练，与职业选手有全方位差距。

之所以称之为“业余”，那就是基本靠自学而成。像广大的业余乒乓球爱好者，打法五花八门，动作独特怪异，甚至还有一些自创招式。这些没有经过训练的“花招”， 可能用一次、两次还有效果， 真正形成高强度、高水准对抗时，就完馅现形了。

1.业余选手基本没有步伐、体能的训练。 对于业余选手而言，如何能够快速直接地得分，这是他们所考虑的首要需求。在这方面，有的球友在发球上搞小动作，比如发合力球，发球抛球高度不够等等； 再有一些球友喜欢用一些特制的长胶，凭借胶皮的怪异性来取胜。 实际上，这些都是在正规比赛中不允许的。专业的乒乓球运动员，都是从固定基本击球动作，包括步伐、体能的训练等各个环节来提升的。

正所谓击球动作决定击球质量，你动作不规范，就很难拉出高质量的弧圈球， 底子和基本框架没有打好，也限制了你后期向高水平发展。 即便是一些打到高水平的业余选手，技术可能达到了一定水准，但没有经过科学、合理的体能训练，在与专业选手的对抗中，前两、三局还能跟上对方的节奏，到后几局随着体能的下降，步伐早已跟不上对方的击球速度了。

2.业余顶尖高手仅能打到省队水平，不可能再有大的提高。 在业余球友中，有些人确实具备非常强的实力，甚至可能赢下省队的专业乒乓球运动员。但你的基础框架已经摆在那里，冰冻三尺非一日之寒，要想重新练习或纠正动作已经不可能了。之所以能够跟省队的运动员对抗， 一个是你自己确实练就了一些绝招、套路，令人防不胜防；另一个是专业运动员跟你这种球路子接触少、打得少， 如果说你和专业选手同在一个队训练一个星期以上，对方摸到你的规律之后，省队球员赢下业余顶尖高手的机率还是非常大的。

与专业选手多增加对抗，可小范围改变技术动作。

业余选手一般都会有这样的感受，那就是你提升到一定水准之后，再想进步就很难了。这里边的原因很简单，就是技术动作的不规范、不合理。要想解决这样的问题， 一个是多球训练对照视频教学等去纠正、改善，另一个就是与专业选手多过招。

1.虚心向专业选手学习，查找自身不足和差距。 专业运动员毕竟经过系统的训练，之所以他们能够成为专业选手或者国家队队员，那就是他们的技术存在合理性。比如一些直板业余选手，在练习反手的直板横打时， 由于没有专业人士的指导，练出来的动作虽然都是横打，但也是五花八门。 直板横打的技术要领、发力、手指手腕的运用以及摩擦来球的部位等等，都是有很具体、很严格的操作规范的。 虚心去向一些专业运动员请教，能够找到你自身的问题， 也使得你的直板横打技术具有更大的杀伤力。

作为一名十几年的 体育 记者，采访过无数各个项目的职业球员，也采访过很多业余球员。不管是网球、乒乓球还是羽毛球，我都跟世界顶尖球员有过“交手”。

我先讲一下这是啥样的“交手”？这些年来，我采访过很多比赛，很多国际赛事都会在赛期内安排那么一两次媒体活动，有时候会举办媒体比赛，有时候则会请来一些球员跟媒体互动，特别是职业化程度更高的网球运动。当然，顶尖球员的日程都会排得很紧张，一般能来出席这些活动的多是排名稍后或是年轻球员。这些年来，我印象中接触的网球选手有特松加、布莱恩兄弟、斯托瑟，还有俩俄罗斯姑娘，记得不名字了。

我印象最深的一次是跟网球选手特松加，之所以安排他来参加媒体活动，是因为那会儿他还没打出来。没记错的话，那次好像是2008年的中网公开赛，那会比赛场地还是在北京南三环外的光彩 体育 馆。当时组委会把特松加请过来，跟媒体打双打比赛。

还有一次，我们问费德勒，他们跟业余球员练练球或者打打表演赛会是什么感觉？费德勒想了想说，“如果我不想让你接到球，你永远也接不到球。”当然，一般情况下，这种友谊赛上，职业球员都会非常配合，喂球也喂得相当舒服，这也是为啥比尔·盖茨等人都喜欢跟费德勒打打友谊赛的缘故吧。

这样基本上就可以回答题主的问题了吧。总之，职业球员跟业余球员有过非常大的差距，这种差距可不是一个球、几个球的差距。通俗点来说，就是一个天上，一个地上，完全没得比。

基本上没有可比性。

根据每个运动性质的不同，职业运动员和业余顶尖高手的差距也会有很大差别。

有很多业余顶尖高手其实已经是职业的水平，但是也许由于年龄等各种原因，没有成为职业选手，但是绝对有和一般职业运动员一战的水平。

判若云泥

一般职业运动员和业余里顶尖高手之间的差距有多大呢？

就拿马拉松来说，业余马拉松里顶尖高手男子全马成绩在2小时30分钟-2小时50分钟，而一般省队职业马拉松运动员，全马成绩在2小时20分钟–2小时40分钟，而男子神级马拉松全马成绩都2小时10以内，精英级在2小时10分钟–2小时20分钟！业余马拉松爱好者能跑进3小时以内就很了不起了！

业余和职业的区别只在于是否以某项目为业，并不意味着业余选手只能是没经过专业训练的业余爱好者。事实上，顶尖的业余高手基本上也都是从小接受过和职业选手一样的系统训练的，只是后来各种原因没有选择走上职业道路，个人认为和一般的职业选手其实并没有区别，甚至很有可能会强于后者。以围棋为例，理论上业余八段和职业一段的差距只有一个子，而业余的围棋选手中达到职业段位的也不在少数，我高中时班上就有同学达到了职业三段水平，而他从来没有成为职业选手的打算。2018年的世界乒乓球大师擂台大奖赛上，业余选手朱毅在每局让三分的规则下3:2战胜了奥恰洛夫，而后者当时排名世界第一。

这个最好的办法就是直接去打一场比赛，不然确实很难界定。就拿羽毛球来说，非常一般的羽毛球职业运动员，既然是职业运动员那他的水平也不一般，只能相对于一些顶尖的运动员来讲有一定的差距。像羽毛球运动员是按等级来划分的，一级、二级运动员每个级别都是有不同要求的，如果水平太一般也评不上一级运动员、二级运动员。

业余顶尖高手，这个也很难去定义，如果从小经过专业训练，所以动作、力量都与职业运动员一样，那不能用业余去评定他，只能说他是在业余圈里打球而已。

至于他们水平差距有多大，我想还是有差距的，就是算职业运动员和业余高手都是从小就接触正规的训练，打球技术方面都不多，但真正进行比赛差距还是有的，毕竟打球不仅需要技术好，同时心态、经验、身体素质也是十分重要的。一般职业运动员经常参加一些正规比赛，对手也都是一些非常厉害的人，打得多了，心态和经验方面都会高手业余高手，同时职业运动员都会有一套严格的体能训练，毕竟在业余圈里不是人人都十分厉害的，很难棋逢对手。在一个就是业余选手如果没有严格的督促是很难安排完善的身体训练的，也很难坚持，毕竟和职业运动员不同，别人打球是他的职业，而对于很多业余选手来讲只是健身 娱乐 而已。

当然业余中确实有顶尖的高手，但十分少见，谁比谁厉害，还真得比试比试才知道。

市里组织各单位足球赛，我单位一班经常玩足球的干部职工，加上几名单位聘用的老外，一起组队参赛。结果没料到对方直接舞弊，请了某市青年足球队队员代表他们参赛。

我单位这帮人没事就喜欢踢个球，周边其他单位和厂家的足球队都先后败在他们脚下，因此，颇有点自负，对名次也有点想法。没有想到，一经对阵，才发现自己完全摸不着球，根本不是对手。队里请来参赛的老外，几个回合跑下来，只剩喘气和摇头的份。场下的人一看不对劲，马上换人，结果上去的人已经踢上球了，要换下来的人还留在场上不走。对方场下指导见状，大声提醒裁判，指责我方以多打少，舞弊。结果那帮青年队员对裁判说：没事，让他们上，上再多也踢不赢我们。

这就是业余强队与非常一般的职业运动员之间的差距。

非常一般的职业运动员与业余顶尖高手的差距有多大？

首先竞技 体育 包含了个人项目和团体项目，像一些举重、跳高、短跑以及拳击等 体育 项目，大家还是仅仅会停留在欣赏的这个层次上，所以这类运动的业余顶尖高手少之又少，当然即使有也与职业运动员相差巨大！

而一些群众基础比较好的 体育 项目，业余顶尖高手也会被我们大众所熟知，像乒乓、足球、篮球、羽毛球等这些全民 体育 运动，我们不得不承认是有一部分业余界的顶尖高手的存在，那么这些顶尖高手与职业运动员究竟有多大的差距呢？我们可以举一个最恰当的例子。

街球王阿尔斯通与职业篮球

15岁时的阿尔斯通参加了洛克公园18岁以上年龄组的比赛，以一手出神入化的换手运球、转身步法，风靡全美！2003年，And1公司推出球鞋系列，阿尔斯通成为了 历史 上第一位拥有自己品牌球鞋的街球手。

阿尔斯通作为曾经称霸纽约皇后区的街球王，在1998年参加了NBA选秀，终于登上了世界上最高的篮球联赛。在进入联盟的前四个赛季，阿尔斯通几乎全部比赛以替补身份出场，直到02-03赛季，阿尔斯通远赴多伦多猛龙，在球队缺少一号位的情况下，阿尔斯通终于走上首发的位置，从此阿尔斯通也证明了自己可以达到NBA水平！

2005年阿尔斯通加盟了拥有姚明的休斯顿火箭队，也让我们国内球迷真正见识到了街球王的风姿。凭良心来讲，阿尔斯通在NBA的影响绝对无法与他在街球界的超强影响力相提并论，但是阿尔斯通也完成了自己的职业运动员生涯！虽然无法成为一个职业 体育 的明星，但是也达到了一个正常轮换的水平。

而这，也是我认为职业运动员与业余顶尖高手的最小差距！

如果说最大的差距，那可真是大了去了！

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