打篮球小腿疼的很厉害-打篮球小腿疼是怎么回事

打篮球的时候，时间长了，跳起的时候，小腿剧烈疼痛，想知道为什么，以及怎么处理，（我是个高一学生）

弹跳过度 你的小腿爆发力没有那么好 过于使用弹跳了 严重点就是拉伤 注意不要用过度弹跳 很容易拉伤的 解决办法就是 没次打完球后 用冷水 越冰越好 冰你的小腿和膝盖 因为你弹跳过度会让你的小腿 聚集很多的酸 冰一下 有助于酸的快速扩散 形成肌肉 没次都要坚持 这个办法NBA球员也用 他们每次打玩球都用冰袋的！

希望采纳

我酷爱打篮球，但是几乎每次打完球回来，第二天全身都酸疼无力，尤其是小腿，听说喝运动饮料能减轻这种酸

问题分析：

你好，从你的描述看，全身肌肉的酸痛是由于打球时运动过于剧烈引起的软组织损伤，以及乳酸生成过多的原因

意见建议：

这种情况，只要注意不要运动过于剧烈，时间不要太长，并休息一段时间，就会使症状减轻，并不需要处理，至于运动饮料，还是不要喝，补充足量的白开水或者淡盐水就可以