一年没打球如何恢复-一年没有打篮球了

一年多没打篮球了会退步多少

......可以负责的告诉你，比没打过的球的人好很多，。。比天天打球的人差很多。。因为篮球是需要练习的。。不信你试试呵呵 天天打球 隔一个星期不碰球。。就很新手似地。。不过再稍微打两天就又恢复了 额呵呵

半年没打篮球了 怎么样恢复到以前的状态

先从防守做起，把球场的感觉找回来！在球场打球时多多配合队友，多传球，，勤跑位，找空切，跑出空位投篮等等，在球场上不要多想，对每个球有信息，不要怕别人盖或投不进这类的，越怕就越不敢投篮看，投不进，立马想到防守。

几年没打篮球了！

只能慢慢恢复了。你是几年没打篮球还是几年没怎么运动了。

建议：除了恢复篮球技术外，同时恢复身体，锻炼，运动，健身，戒烟戒酒，这样不只能恢复弹跳，更能提高很多方面，打篮球不能只靠弹跳。