篮球加速怎样压重心视频教程-篮球加速怎样压重心

打篮球怎样运球才能压低重心，才能突破？

1、尽量压低上身，一手运球另一手保护，眼睛注意对方行动，以便及时作出反应，另外运球不要超过腰部。

2、压低重心向前冲的时候，腰弯些，带球一定要用力，可以让它在手上停的时间久点。注意不要翻腕，靠你的力量，可以起步快点，然后一直倚着防守的人冲进去，不要一下子猛撞，不然要犯规 。

篮球比赛中如何更好的掌握重心，恳求良好的解决方法？

从基本功练起，一是运球护球，二是加强力量。个子小的重心低断球自然也容易学会护好球让他们够不到就好了，另外身体特别重要，强壮的身体有利于维持重心的稳定，能在对抗中占便宜，抗打击抗干扰，没事了就去做做器械。持之以恒加上科学方法，俩月就练出来了。

篮球如何做到变向和加速同时进行.

打个比方 左手运球 向左前方突破 左脚起步加速到你觉得可以的时候变向 变相的时候 放低重心膝盖稍微弯曲 左脚落地后用力往右边同时右脚往右前方踏出去 这样就变向了 至于球就看你个人运球技术了 熟练的话可以很顺畅的做出来