鲁尼拿过欧冠金靴吗-鲁尼拿过欧冠金靴吗知乎

南非世界杯上有那些活跃着的老球星？

布兰科

看过1998年世界杯比赛的球迷一定都不会忘记这一幕，在墨西哥对阵韩国队的比赛中，布兰科用双脚夹住皮球，然后灵巧的一跳，连人带球躲过对手的阻截。他由此一战成名，‘布兰科蛙跳’也成为足球史上最为人津津乐道的一景。现在的‘布兰科蛙跳’不仅被街头足球少年们时常效仿，甚至在FIFA足球游戏中成了一项特殊技巧。 布兰科的职业生涯在1999年达到顶峰，在当年的联合会杯上，他不仅凭借六粒进球将金靴奖收获囊中，还率领墨西哥队在决赛中4比3击败不可一世的巴西队夺得冠军。之后，布兰科前往西甲联赛淘金，但可怕的膝伤几乎断送他的职业生涯，在2000年7月到2001年11月的一年半中，布兰科多次大修，一度萌生退役之念。当时的国家队主帅阿吉雷上任后给了布兰科极大的信心，也让他重回到国家队，并参加了2002年世界杯。 2006年世界杯当是布兰科心中永远的伤痛，时任主教练拉沃尔佩以布兰科频繁受伤不在状态为由，拒绝带这位功勋老将前往德国。而布兰科自己和球迷心中都十分清楚，将帅矛盾才是他落选的真正原因。不知道布兰科在2006年度过了怎样的一个夏天。好在他没有因此放弃足球，他在2007年离开墨西哥联赛，加盟美国职业大联盟的芝加哥火焰队，三年期间出场62次，打入16个进球。 2009年4月，阿吉雷重拾墨西哥队教鞭，他做的第一件事就是召回了爱将布兰科。而布兰科也没有令他的恩师失望，09年6月，在世界杯预选赛对阵萨尔瓦多的比赛中进球；09年9月打入点球 1比0击败洪都拉斯；09年10月又是布兰科先造成对手乌龙，之后又打入一球，导演了对萨尔瓦多的大胜，也为墨西哥锁定了一张南非世界杯的入场卷。 2010年的这个夏天，他终于回来了。这个墨西哥历史上最伟大的球员，这个凭借创造力和技巧为我们带来无数欢乐的老家伙，让我们对他在南非赛场的表现仍有无限期待。98年时还正青春年少的球迷们，如今已逐渐步入而立，“蛙跳老王子”布兰科的回归除了让我们重温那一份青春记忆，也许还能再次点燃我们胸中的一份激情。 在2010年6月18日凌晨的南非世界杯对阵法国的小组赛上，已经37岁的布兰科也凭借一记点球青史留名，成为本届世界杯上目前进球最老的球员。

李云在

这是他第5次参加世界杯，作为韩国队2002世界杯的第一门将，李云在用神勇的表现力保韩国队爆冷晋级4强。

亨利

·1977年8月17日出生在巴黎 ·1990年，13岁加入法甲摩纳哥 ·1994年8月31日首次亮相法甲，对手是尼斯 ·1996年12月曾与皇马签订预备合同，但因为通过的中间人不合法(未在国际足联注册)，转会被取消，本人和俱乐部也被处以罚款。 ·摩纳哥赢得1996-1997赛季法甲冠军，亨利36场比赛打入9球 ·1997年10月代表法国队首次出场，对手是南非 ·1998世界杯上6场比赛打入3球，法国队最终捧杯 ·1999年1月签约尤文图斯，同年7月，宣布自己在阿尔卑球场很不开心 ·1999年8月3日以1050万英镑身价加盟阿森纳，当年9月9日，替补出场为枪手贡献的首个进球 ·法国2000年捧起欧洲杯，亨利5次出场打入三球 ·亨利的进球帮助阿森纳赢得2001-2002赛季国内双冠王 ·2002年世界杯，法国队折戟于小组赛 ·2002-2003赛季成为英超足球先生，还被记者协会评选为年度最佳 ·2006年2月4日，成为阿森纳历史上首位为俱乐部攻入200球的球员 ·2006世界杯，攻入3球率法国队杀入决赛，点球不敌意大利 ·2007年06月26日以1615万英镑（2400万欧元）身价加盟巴塞罗那，年薪为400万欧元。毁约金高达1亿2500万欧元（8420万英镑）。 ·2008年欧洲杯，亨利打入法国队唯一进球，但最终未能帮助法国小组出线。 ·2008年欧冠小组赛，巴塞罗那队在客场5比2击败葡萄牙的里斯本竞技，亨利欧冠第100次出场，打入1球。 ·2009年欧冠16强战，亨利打入欧冠第48球，巴萨1比1战平里昂。 ·2009年3月12日欧冠16强战第二回合巴萨主场5比2大胜里昂，亨利梅开二度，亨利欧冠进球数达到50个，他的第二个进球也是巴萨欧冠历史上的第700粒进球。 ·2009年4月9日凌晨，欧洲冠军联赛1/4决赛一场焦点战中，巴萨主场4：0拜仁慕尼黑，上半时梅西梅开二度，亨利与埃托奥各进一球，亨利的欧冠进球数达到51个，其中50个是欧冠正赛进球，还有1个是欧冠资格赛进球。 ·2009年5月28日，亨利随巴萨夺得欧冠冠军，完成了世界杯，欧洲杯，冠军杯的大满贯。 ·2009年11月18日，亨利在法国与爱尔兰的2010年世界杯预选赛附加赛第二回合的比赛中手球助攻威廉·加拉（William Gallas）打进一球，从而淘汰爱尔兰进军世界杯。

巴萨拿过几个欧冠，分是哪几年？

巴萨拿过4个欧冠，分是1992年、2006年、2009年和2011年四次夺冠。

1、1991-92赛季 巴萨1-0桑普多利亚

球场：伦敦温布利球场

克鲁伊夫执教巴萨之后，建立了巴萨的梦一王朝，92年在温布利的决赛，红蓝军团第3次向欧冠奖杯发起冲击，他们的对手是意甲的桑普多利亚。巴萨尽管占据优势，但90分钟内却无法破门，双方不得不进入加时赛。

加时赛第112分钟，荷兰重炮手科曼挺身而出拯救了巴萨，他利用禁区外的间接任意球拔脚怒射，皮球蹿入大门左下角，这个经典的绝杀不仅让他永载巴萨史册，也让球队历史上第一次拿到了欧冠的奖杯

2、2005-06赛季 巴萨2-1阿森纳

地点：巴黎法兰西球场

巴萨时隔12年后再度打进欧冠决赛，这场比赛是巴萨梦二队的巅峰之作，当时球队拥有如日中天的世界足球先生和金球奖得主罗纳尔迪尼奥。

开场仅18分钟，埃托奥形成单刀，在禁区外被阿森纳门将莱曼扑倒，裁判直接红牌把莱曼罚下，巴萨取得人数上的优势。不过阿森纳却在上半场由中卫坎贝尔接到亨利右路开出的任意球头球破门，意外取得领先。

落后的巴萨下半场大举进攻，替补出场的瑞典老将拉尔森立下奇功，他先是在第76分钟巧妙助攻埃托奥建功，帮助球队扳平比分，随后又在第80分钟将球传给贝莱蒂，巴西边卫禁区右侧小角度大力劲射，皮球从阿穆尼亚的两腿间滚入大门。巴萨2-1逆转取胜，第二次捧起了欧冠奖杯。

3、2008-09赛季 巴萨2-0曼联

地点：罗马奥林匹克球场

拥有C罗的曼联作为08年的欧冠冠军，希望成为欧冠改制后第一支成功卫冕的球队。开场不久曼联就取得优势，C罗频频射门威胁巴尔德斯，朴智星禁区内的一次补射被皮克化解。

逃过劫难的巴萨在第10分钟利用一次反击取得进球，伊涅斯塔将球传到禁区右侧，埃托奥晃过维迪奇后右脚将球捅入近角，这也是巴萨本场比赛的第一次射门。

第70分钟巴萨再进一球，哈维右侧送出精准传球，梅西禁区内头球吊射得手，比赛彻底失去悬念。巴萨2-0击败曼联夺得三冠王，梅西还以9粒进球获得当届金靴。

4、2010-11赛季 巴萨3-1曼联

地点：伦敦温布利大球场

时隔1个赛季后，两支球队又在欧冠决赛相遇，比赛第27分钟，佩德罗接哈维传球低射首开记录；第34分钟，鲁尼与吉格斯配合后推射球门左上角扳平比分；第54分钟，梅西接伊涅斯塔传球禁区前沿低射得分成为首位连续三个赛季穿走欧冠金靴的球员；第69分钟，比利亚接布斯克茨回做，精妙弧线将球送入球门右上角，3-1。

最终，巴萨在决赛3-1击败曼联折桂，继2009年后再次净胜曼联两球3年内二度捧起大耳圣杯，也是俱乐部历史上第4次夺得冠军杯，巴萨的夺冠意味着西班牙俱乐部（巴萨4次、皇马9次）一举超越意大利（12次）创纪录的第13次捧起冠军杯冠军奖杯。

5、2014-2015赛季

巴萨锋线空前强大，梅西、苏亚雷斯、内马尔组成MSN组合，号称史上最强三叉戟的MSN令所有球队闻风丧胆，面对他们只能祈祷不要输得太惨。

在小组赛击败荷甲冠军阿贾克斯，1/8决赛战胜英超冠军曼城，1/4决赛战胜法甲冠军大巴黎，半决赛战胜德甲冠军拜仁，最终在决赛中3-1击败意甲冠军尤文图斯，以斩杀各大联赛冠军的成绩捧起队史第5座欧冠奖杯并再度加冕三冠王，成为唯一一支两夺三冠王的球队。

足球明星C罗生涯与身材肌肉是如何炼成的

　无论你是谁的球迷，都不得不承认，2018年世界杯，6月16日的凌晨，荣耀属于C罗。

　这位33岁的葡萄牙当家球星，面对强敌西班牙，在世界杯比赛中独中三元，以一己之力拯救整个国家队，炸翻了全世界的朋友圈!

　特别是C罗在最后一刻的帽子戏法帮助葡萄牙踢平了西班牙，让无数的迷妹发出了几百分贝的尖叫声。

　C罗的生涯与身材的保持

　1985年，葡萄牙马德拉岛。一个女人每天喝下大量的啤酒，每天沿海岛暴走。想堕下这个上帝意外赐给自己的孩子。然而最终他还是来到了这个世界。四个孩子的家庭生活显得更为艰难。这个孩子的父亲是当地一家小球队的器材管理员。这个孩子从小就在这里踢球，他的足球天赋开始显露。

　1998年，葡萄牙豪门里斯本竞技以一千五百英镑的价钱从母队签下了他。这个年仅13岁的少年只身一人踏上了征程，开始在首都的闯荡。?当我离开家的时候，我的母亲和兄弟姐妹都哭了。就连我父亲那天也很情绪化。?他在自己的自传**里这样说。这个少年每天都为思念家人而哭泣。而他的马德拉乡下口音也让他成了其他孩子们嘲笑的对象。他甚至不止一次和他们发生冲突。

　2003年，这个孩子18岁。开始暂露头角的他受到了英超豪门曼联的注意。创纪录的1200万英镑。他开始闯荡英伦。在英超的岁月里，他让无数红魔记住了这个追风少年。速度飞快的亨利，凶悍的维埃拉，勇猛的马克莱莱，都成了他风驰电掣的背景。

　2008年，他拿到了首个欧冠，还有首个金球奖。足坛的最高个人荣誉。这个脸上挂满喜悦的年轻人，依然有着无法褪去的青涩。2009年，西甲豪门皇家马德里终于抛开橄榄枝。以惊人的9400万欧元将这个进球机器纳入麾下。披上白衣的他让所有西甲后卫们胆寒。2013年，他迎来的第二座金球奖。颁奖典礼上，他落泪了。我们无权去评论他如何如何。背后有多少付出只有他自己知道。他已经为了这身白衣做的足够多。2014年，第二个欧冠，第三座金球奖。霸气的怒吼响彻世界。

　2016年的今天，他已经31岁。青春早已不再。他依然奔驰在绿茵场上追逐着对胜利的渴望。他的速度开始下降，过人开始缓慢，任意球开始失准，进球开始变少。可他依然在不懈努力，为银河战舰奉献自己的力量。我们还依然爱着他，守护着他，陪他到退役，陪他慢慢变老!

　克里斯蒂亚诺?罗纳尔多?多斯?桑托斯?阿维罗，31岁生日快乐!

　你曾是老特拉福徳的红魔之子，是万千红魔球迷的希望，是英超的宠儿，这里有你六年青葱岁月。尽管在09年的夏天，你离开了，但我知道你深深爱着曼彻斯特这个地方。我那红衣少年，多少曼联球迷爱你就有多少人责骂你以梦想为借口的叛逃，但是你绝不退缩，你勇敢向前，终于成为伯纳乌白衣飘飘的王者，成为皇马的传奇。

　C罗的职业生涯是充满传奇色彩的，我们一起来回味属于C罗的十大瞬间!

　10、2003年初踏梦剧场

　2003年对于国际足坛而言具有变革意义，这一年，鼎盛时期的贝克汉姆远走伯纳乌，职业生涯盛极而衰;这一年，名满天下的罗纳尔迪尼奥君临诺坎普，开启了一段属于小罗和梦二王朝的辉煌岁月;这一年，一个叫卡卡的巴西帅哥转会米兰，迅速成为世界巨星;这一年，阿布拉莫维奇收购切尔西，英超不久后取代西甲成为欧洲第一联赛;这一年，一个叫克里斯蒂亚诺-罗纳尔多的葡萄牙小伙进入老特拉福德，穿上了那件传奇7号，书写着自己的传奇篇章。2003-2006年，那时候C罗还被称为小小罗，虽首秀惊艳，但进入曼联的前三个赛季小小罗吸引人眼球的是华丽的脚法，对于球队贡献远不如后来。华而不实的球风让人对小小罗又爱又恨，比起同一年进入顶级豪门的卡卡和05年世青赛成名的梅西，C罗在曼联前三年的进步并不快。这三年，英超属于不败的枪手和穆里尼奥的切尔西，也属于上演伊斯坦布尔奇迹的利物浦;曼联和C罗只是配角。

　9、 小小罗04年梦碎里斯本

　2004年7月，葡萄牙决赛中在主场里斯本光明球场输给了欧洲杯史上最大的黑马希腊队，屈居亚军。里斯本光明球场时葡萄牙巨星菲戈的成名地，也是C罗的成名地。决赛中，C罗多次浪费鲁伊科斯塔的妙传，无缘进球。第一次参加欧洲杯的C罗有着上佳表现，2个头球，半决赛打入关键进球。再看看葡萄牙队的阵容堪称辉煌，菲戈、鲁伊科斯塔、德科是02-04赛季欧冠冠军球队的核心球员。这是C罗国家队距离冠军最近的一次。不到20岁的小小罗哭的极其伤心，从裁判终场哨响起的那一刻开始直到上台领取银牌，眼泪就没有断过，两只眼睛哭得通红，泪水让人难以忘记。

　8、06世界杯的伤痛，C罗的三次掉眼泪!

　&与荷兰的八分之一决赛，C罗只踢了30分钟就因伤下场，他哭了，因为怕因伤告别世界杯，C罗在替补席上突然失态，吓得所有工作人员都跑来安慰他，他21岁，却依稀还有19岁那个脆弱男孩的影子。

　&1/4决赛葡萄牙同英格兰的比赛中，C罗敦促裁判罚下曼联队友鲁尼，并有那个经典的眨眼动作，使之成为英格兰的全民公敌，成为全英超观众狂嘘的对象。但他在点球大战中打入致胜球，由此百感交集，喜极而泣。

　&半决赛法国1:0淘汰葡萄牙，C罗无缘决赛，这已经是2006年世界杯他哭的第三次了。C罗单手掩面，这一次到没有前几次那样哭的那么放肆。或许，他是已经透支完了所有的眼泪吧?

　06世界杯之后，重压之下的C罗没有在千夫所指中亡，而是在成名中爆发。06-07赛季，C罗进球率大增，进球数量超过了前3年，真正意义上进入了顶级巨星的行列。06世界杯前的小小罗是天才少年，世界杯后的C罗是超级巨星，越来越多的人开始称其为C罗!

　7、 08年莫斯科不相信眼泪?这一夜，上帝站在了C罗这一边，及第一次捧起金球奖!

　2008年欧冠决赛，莫斯科雨夜，C罗攻入头球，但是罚失关键点球。由于特里的滑倒与范德萨的神扑，曼联有惊无险的拿到了欧洲冠军杯，这是C罗第一次获得欧冠冠军。从地狱到天堂，C罗在大雨中又一次泣不成声，泪水仿佛雨水般大，但这一次是幸福的眼泪。凭借这一年出色的表现，C罗成为世界上最出色的球星，获得了世界足球先生荣誉，这是C罗职业生涯第一个高峰。

　6、告别曼联，世界第一身价加盟银河战舰

　09年欧冠决赛曼联0：2巴萨，埃托奥的鬼魅一击，之后哈维助攻梅西头球破门。赛后C罗掩面哭泣。也是这场比赛坚定了他来皇马的决心。他要击败巴萨!击败梅西!从03年加盟曼联到09年，C罗收获了一切个人荣誉与俱乐部荣誉，登上顶峰后在曼联没有了动力，快要到分手时刻了，如同《鹿鼎记》结尾曲一般：年轻的野心，尝试战胜自然，随意试试身手，接受挑战，但跃上了顶峰，心境已渐变，从前无愁是我，不似今年独惜今天，难觅你再对面前，赢尽了世界一切，你却不见独惜今天。

　2009年夏天，C罗以世界第一身价9400万欧元转会皇马，震惊了全世界!来到西甲后，C罗进球如麻，成为了伯纳乌新的王者，带领银河战舰全速前进!

　5、08、10、12年世界大赛连续失利，C罗在国家队的心灰意冷

　2008年欧洲杯8强战，葡萄牙2:3惜败德国，他流下了伤心的泪水。

　2010世界杯16强战葡萄牙0：1西班牙遭淘汰，因比利亚的争议越位球又惜败。队长兼核心C罗再一次落下了男儿泪!

　2012年欧洲杯半决赛，C罗再次败给了西班牙，又是那么的可惜与不甘!C罗全场6次射门未能换来进球，而点球大战中，随着小法罚入点球，C罗甚至都没有机会主罚点球。镜头给到C罗，这位葡萄牙球星显然无法接受球队被淘汰的事实，他不断地摇头，嘴巴似乎在说：?天不助我!天不助我!?他显得是那样的不甘，而眼角，也再次湿润，赛后在更衣室通道里，他更是伤心哭泣，哪怕队友和教练竭力安慰，他也不能抑制自己的悲伤。

　4、诺坎普?请安静些，皇马终于压过巴萨夺西甲冠军

　2012年4月，皇马凭借C罗的绝杀自2008赛季以来第一次联赛战胜巴萨，锁定联赛冠军，这是C罗第二次绝杀巴萨，第一次是一年前国王杯绝杀。这次绝杀标志着皇马巴萨形势的逆转，随后皇马对阵巴萨开始占据优势，C罗从这场比赛起开始摆脱梅西的压制。但是，11-12赛季的西甲冠军也是C罗至今唯一的一座西甲冠军。

　3、C罗回家，及第二次捧起金球奖，打破梅西垄断

　13年欧冠八分之一决赛，在老特拉福徳，曼联VS皇马。观众席上七万红魔球迷此起彼伏的高喊罗纳尔多，随处可见?欢迎回家?的牌子，场下他和老爵爷如同父子般深情一抱，场上他进球破灭了曼联高歌猛进的希望，他向跑来的队友摆手示意不做庆祝，脸上满满的歉意和委屈。

　之后，C罗获得了2013年度金球奖，打破了梅西金球奖四连庄的垄断。虽然这次获奖有争议性，但C罗在这年打进了69粒进球，也得到欧冠金靴，是2013年的射手王，国家队方面，C罗也创造了纪录，成为葡萄牙国家队第一射手，在世界杯预选赛附加赛中两场四球，帮助葡萄牙晋级巴西世界杯。

　在颁奖典礼上，C罗再次激动地哭了，女友伊莲娜也是眼眶通红，眼睛里闪着泪光，妈妈更是现场痛哭，儿子迷你罗在C罗身边似乎也受到爸爸的影响，揉了揉眼。那时候还是幸福美满的一家人，C罗有多么地不容易，全世界的球迷为之感动!

　2、巴西世界杯之殇，落寞无助

　2014年巴西世界杯葡萄牙因净胜球少未能小组出线，我们看到了落寞无助的C罗。2015年底，C罗的自传**《Cristiano Ronaldo》在全球上映，**中有一个地方深深触动了我，是你在回忆2014年巴西世界杯的时候，你说那时你已经有伤了，如果能回到过去，你不会去巴西参加世界杯。很多人诟病你在巴西世界杯上表现不佳，没能带着葡萄牙走得更远，可是又有几个人知道，拖着伤腿的你能够出现在巴西就已经足够让我们高兴了。带着一个进球一个助攻，你可以昂首离开巴西。可是我也知道，如果真的能回到过去，如果你真的能再选择一次，你还是会去巴西的，因为你是那么热爱你的国家队，也热爱脚下的足球。

　1、再夺欧冠，第三次金球奖

　还记得2014年那场史诗般的欧冠决赛吗，还记得C罗疯狂地脱衣庆祝吗?在2014这一年，虽然C罗饮恨世界杯，但他带领皇马夺得阔别12年之久的史上第十座欧冠奖杯!皇马俱乐部史上首度单赛季拿到4个冠军，C罗还是欧冠最佳射手(17球欧冠单赛季进球记录)，西甲最佳射手。C罗第三次捧起金球奖，这一次他身边没有了伊莲娜，在颁奖典礼上他向全世界霸气地怒吼!我们为之疯狂!

　我们都在成长，看着你的蜕变，我们也在不断的努力。你的倔强，你的自强，你的独立，正因为如此你的担子也更沉重，儿子的榜样，家里的支撑，一步步走来又付出了多少，一路的艰辛，又扛下了多少，我们希望着时光可以慢些，多看看坚强刚毅的你!

　在你自传**的全片最后，你说：I love the pressure.But when I am not gonna to have this pressure,I wanna take my boots,put it aside and finish my career.That's it. 而后你又在采访里说你会在四到五年里退役，好像告别的日子突然就被提上了日程，我终于意识到你真的在渐渐变老。可是这又有什么可怕的呢，每个人都会慢慢成长然后逐渐老去的。只是我们知道，今后的日子里，你的比赛看一场就会少一场，关于你的一切，都变得更加珍贵。

　克里斯蒂亚诺，我们多么感谢岁月没有磨去你的棱角，又带给你了你几分成熟迷人的味道。泛红的眼圈里有隐忍的泪光，那些都是属于三十而立的记忆，属于一个男人的担当。我们希望你能给迷你罗找个好妈妈，你也能够找找到自己的那份幸福。我们不求你再登巅峰，不求你进更多的球赢得更多的荣誉，我们只愿你永远健康快乐，少一点伤病，多踢一场球，我们就已经很幸福了。

　31岁的阳光，正好!

　30岁，对于足球运动员来说，已经是职业生涯的分水岭。而C罗在30岁以后却比之前更加开挂：俱乐部层面率皇马三度蝉联欧冠冠军，国家队层面带领葡萄牙豪夺欧洲杯冠军，五座金球奖加身，赫然已是当今足坛第一人。

　C罗展示五座金球奖

　今年5月份，C罗面对媒体自豪的说?如今的我，有着23岁的身体。?

　33岁的年纪，不输23岁的体能和竞技状态，C罗到底是如何越活越年轻的呢?

　C罗每天生活的非常规律，绝不少于8小时的睡眠，然后就是不间断的刻苦训练。据英国媒体报道，C罗在曼联效力时，每天至少花一个小时锻炼腰腹和肌肉，自从转会皇马后，更加的疯狂，每天3000个仰卧起坐，这已成了C罗的人生日常。

　C罗在日常的力量训练中，他的累计负重，相当于16辆丰田轿车重量之合!一辆轿车重达1.4吨，16辆就是22.4吨，22400kg!假设搬运工每次背100kg的重物，也得背224次!

　每天3000个仰卧起坐，意味着什么训练强度呢?

　C罗透露，当他效力曼联的时候，当时就有队友向他发起挑战，但是没人能打破他的纪录，而且，有些队友在看了他前三分钟的表演之后，就佩服得五体投地，从此打消了挑战他的念头。

　据几位皇马球员透露，C罗日常不光在健身房时锻炼，他就是在马德里集训的酒店房间里，别人伸懒腰休息时，他也总是一边看电视，一边做仰卧起坐，刻苦程度可想而知。

　看看C罗的肌肉金刚腿，就知道他对自己的身体状态有多专注。运动员的体脂率通常在10%左右，他的体脂率仅有7%;运动员肌肉含量通常很难超过46%，而C罗肌肉含量为50%。

　欧冠客场对阵尤文，C罗的精彩倒钩堪称史诗级别，惊艳了全世界。

　倒钩高度竟达到2米38，几乎与球门横梁持平。在做出惊天倒钩后，C罗在ins上发了一句话：?hard work pay off? 努力锻炼，终有回报!

　强健的腰腹、惊人的背肌、霸道的腿部肌肉，成就了C罗顶级的形体魅力。

　有运动专家在研究了C罗的任意球后惊人地发现，他的任意球之所以速度快、弧度大、威力强，都离不开腹肌的功劳：?当射门时下半身所有肌肉同时发力，腹肌带动了臀肌、大腿、膝盖、脚踝、脚步甚至脚趾都发出了全力，然后增强手臂摆动，以提升球速和爆发力。?

　很多人羡慕着别人的成功与精彩，但从未体会他人成就背后付出的艰辛。

　C罗在ins上曾写下：?Nothing worth having comes easy. ? 值得拥有的东西，永远都来之不易。

　为了方便锻炼，C罗直接把客厅改造成了健身房

　世界上没有随随便便的成功，所有成功的背后都有着汗与泪，努力与奋斗，自律精神。

　在接下来的比赛中，我们期待C罗有着更精彩的表现，在世界杯赛场上放出最耀眼的光芒!

英格兰有哪些顶尖球星？分别介绍下他们？

杰拉德：杰拉德被认为是世界上最全面的中场选手之一，奔跑范围大，左右脚技术均衡，射门精准，传中球弧线和速度甚至不逊于当年的贝克汉姆，而且，他有着极强的突破能力，在空间充足的情况下，大跨步向前冲刺几乎势不可挡。2004-2005年，杰拉德当选欧足联冠军联赛最有价值球员，卡佩罗等名帅也认为，他是目前世界上最好的中场之一。连曼联主教练弗格森也对杰拉德赞不绝口，他称赞如今的杰拉德就像1993年颠峰期的罗伊·基恩，“球在哪里人就在哪里”。

兰帕德：对于蓝军副队兰帕德，历来褒贬不一，细数无益。唯一能确定的是，小弗兰克已经将自己的名字写进了切尔西历史：拥有鸭舌帽(为国出战)以及英超进球最多的切尔西球员、欧洲赛事出场最多(67场)、联赛中连续出勤时间最长(164场)、单赛季正式比赛出战最多(62场)、2008年11月1日切尔西主场迎战桑德兰队，兰帕德攻入英超第100球……。本赛季切尔西队虽说联赛和欧冠不理想，但兰帕德的表现无可置疑，兰帕德本年度当选为蓝军最佳球员，这也是切尔西铁人第三次当选。队友阿内尔卡荣获金靴，而兰帕德则荣获助攻王。

鲁尼：个人经历

1985年10月24日，鲁尼出生于利物浦的克罗克斯特斯区一个蓝领工人居住区贫穷家庭。全家人住在从政府租借来的一所小房子里。不过，足球给了这个家庭无数的欢乐。父亲温尼·鲁尼和母亲詹尼特都是埃弗顿队的铁杆球迷，鲁尼出生的当年，埃弗顿队获得了联赛冠军，这也许注定了后来鲁尼将披上埃弗顿队的蓝白战袍。 当时鲁尼所在的小学并没有开设足球科目，但小鲁尼从小便展现出了过人的天赋，7岁时首次代表地区儿童队比赛就攻进一球，而当时他的对手可都是十一、二岁的大孩子们。很快，天才的鲁尼被埃弗顿少年队的主教练霍尔发现，他也成为了少年队中年纪最小的一名球员。在那段时间里，幼小的鲁尼总是在下午3点半放学后乘车来到离家1.6公里的训练场独自训练到5点，然后再参加少年队的训练(后来在加入一线队后，他仍保持第一个到训练场报到的习惯或许正得益于当年的经历)。 天才＋勤奋，鲁尼很快就出人头地，他曾在一个赛季打进了99个球，这一利物浦市中学生足球联合会的纪录至今仍无人打破。 ◆青春无敌 01-02赛季之前，15岁的鲁尼被告知将成为埃弗顿一线队的一员。 2002年10月，埃弗顿对阿森纳最后1分钟，一个刚替补上场的少年以一脚惊艳的弧线球击败了希曼破门，这就是鲁尼的开场白：青春无敌。这一天，鲁尼只有16岁零360天，英超最年轻进球者新纪录诞生。(后被米尔纳(16岁357天)和瓦汉(16岁271天)先后打破) 鲁尼的出现刷新着一系列的纪录。2003年2月12日，他成为最年轻的英格兰国脚(17岁111天)、最年轻进球者(17岁317天，欧锦赛英格兰对瑞士)，在青春的鲁尼面前，几乎没有不可能。 ◆勇不可当 鲁尼出生在利物浦一个名叫Croxteth的破旧老城区，有两个兄弟，在埃弗顿踢球时，曾拿过100英镑的周薪，转会曼彻斯特联队后，达到了5万英镑。 鲁尼踢过中锋、边锋、边前卫，但最擅长的是第二前锋的位置，他冲击力十足，带球突破能力强，射门强悍有力，常能凭借一个人的冲击冲乱对手的整条防线。在鲁尼的身上，有着一股霸气，当然这和他火爆的脾气和天不怕地不怕的性格也有关系。 ◆英格兰之伤 在曼彻斯特联队，鲁尼是未来的希望，他在红魔处子秀上就上演了帽子戏法，如今是队内的锋线首选。弗格森称他有潜力成为世界上最好的球员，这一预言在2004年欧锦赛上初步得到印证，鲁尼为英格兰队打进4球，埃里克森在谈到他对英格兰的推动力时，甚至将他比作1958年世界杯上的贝利。 世界杯前，鲁尼在同切尔西的比赛中受伤，整个英格兰为之动容，由于跖骨骨折，鲁尼将无法赶上小组赛阶段，能否赶上后面的比赛也是未知数。不过，在公布23人名单时，埃里克森还是将鲁尼带上了，他相信，有鲁尼就有奇迹。 ◆变身红魔 04年欧洲杯上的夺目表现让埃弗顿深深意识到无法留住鲁尼，在2004年夏季转会截止的最后一天，红魔曼联掷出3000万英镑的天文数字才如愿以偿。弗格森兴奋地称他为“英格兰30年来最杰出的年轻球员。”而首次为曼联出场的鲁尼便让所有人惊喜：在对费内巴赫的冠军联赛中，鲁尼不可思议连入三球上演帽子戏法。他的锋线搭档范尼斯特鲁伊称赞鲁尼“有能力打破曼联所有进球纪录”，能阻碍鲁尼的或许只有他火爆的坏脾气。 ◆成长的代价 在2006年世界杯期间鲁尼强行复出,但是伤病毁了他在之前联赛中出色的状态,加上主教练对他的使用不当.出任箭头鲁尼并没有给英格兰队带来特别的成绩.在对葡萄牙的4分之1决赛中,鲁尼由于自己的不冷静付出了红牌的代价!他也就此告别了自己职业生涯的第1次世界杯... ◆欧洲之巅 在接下来的06/07英超联赛中,回到曼联的鲁尼强势回归,他也用行动回应了那些指责自己的声音.在这个赛季,除了超人的天赋和球技,愈发的成熟也让鲁尼变的更加的不可阻挡,他帮助曼联在3条战线上齐头并进，最终鲁尼凭借14粒联赛进球帮助曼联获得联赛冠军。 之后的鲁尼与曼联渐入佳境，07/08赛季的曼联达到了自己的巅峰，联赛中顺风顺水的曼联又在欧冠中一路杀进决赛，2008年5月22日，决战在莫斯科的卢日尼基球场上演，曼联与切尔西激战90分钟战成1-1平，在随后的点球大战中曼联以6-5取胜，捧起了俱乐部历史上的第三座冠军杯。鲁尼也在卢日尼基的雨夜中第一次登上欧洲之巅，这个赛季鲁尼又凭借12粒联赛入球和球队一起蝉联联赛冠军。 ◆中流砥柱 08/09赛季的曼联依旧凭借强大的实力夺得英超三连冠，但在欧冠决赛中不敌状态正红的巴塞罗那未能卫冕。2009年夏天，队中巨星C.罗纳尔多天价转会皇马，使得红魔球迷的期待落到了鲁尼身上，为以C罗为中心的战术体系牺牲了自己部分攻击力的鲁尼也期待在新赛季有所作为，承载着无限期待的鲁尼率领曼联重新起航... 此时的英格兰国家队经历了08年未能闯入欧洲杯决赛圈的沉寂，迎来了名帅卡佩罗。这位主帅对鲁尼青睐有加，巨星云集的英格兰队自信满满剑指2010年的南非世界杯... 曼联前锋鲁尼正式踏入21岁，这位年轻的英格兰球星短暂的职业生涯伴随着各种各样的记录。老特拉福德名宿博比-查尔顿将他与球王贝利相提并论，而“罗纳尔多”(Roonaldo)则寄托着英国球迷希望他超越巴西球星罗纳尔多的期望。 2002/03赛季，年仅16岁的鲁尼在联赛揭幕战与热刺的比赛中，完成了他的英超处子秀。他的第一个英超进球出现在2002年10月，对手是阿森纳，在比赛最后时刻鲁尼破门，这一天他16岁又360天，成为当时英超最年轻的进球者(几个星期后被米尔纳打破)。 随后，2003年2月，在与澳大利亚的比赛中，17岁111天的鲁尼首次代表英格兰出阵，成为英格兰国家队最年轻的出场队员(世界杯前被沃尔科特超越)。2003年9月，在欧锦赛预选赛与马其顿的比赛中，鲁尼攻入首粒国际比赛入球，成为英格兰国家队有史以来最年轻的进球者。 古迪逊成名路 1985年10月24日，鲁尼生于利物浦市郊东的克罗克斯泰思地区，他和两个哥哥都在当地的德拉萨尔天主教学校上学。鲁尼儿时最支持的球队是埃弗顿，他非常热爱自己的俱乐部，他曾经身穿一件写着“一日为蓝，终身为蓝”(Once a blue, Always a blue)的T-恤，迅速在古迪逊公园球场流行。鲁尼在2002年帮助埃弗顿青年队打进青年足总杯决赛，8场比赛中他攻进8个进球，效率惊人。 2004年葡萄牙欧锦赛让鲁尼一举成为全世界最受看好的年轻球员，就像6年前法国世界杯上的欧文。在对瑞士的小组赛中鲁尼两度破门，成为当时欧锦赛最年轻的进球者(4天后被瑞士的冯兰唐打破)。虽然四分之一决赛中，鲁尼在与葡萄牙的比赛中受伤，英格兰被淘汰，但鲁尼的能力已经全球闻名。 天价转会曼联 在17岁前，鲁尼每个星期只能拿到80英镑的学徒工资，和家人一起住在政府的公屋中。然而一夜之间，鲁尼的工资暴涨到51,755英镑每周。在2004年欧锦赛后，埃弗顿为他标出5000万镑的天价。但曼联和纽卡斯尔仍然没有却步，为争夺这位前途无量的新人展开了激烈的价格战。 当时权威报纸《泰晤士报》预言纽卡斯尔将以1850万镑签下鲁尼，然而，在8月31日转会期截止的最后一刻，鲁尼以3100万镑的价格(包括工资的话合同总值高达4900万镑)加盟曼联。红魔将分两年向埃弗顿付清2300万镑的首期，其余800万镑将根据鲁在曼联和英格兰国家队的出场次数和球队成绩支付，预计未来3年内还清，加上奖金，曼联为鲁尼花费的资金在3300万镑左右。 在2005年曼联公布的财务报表中，鲁尼的身价是2506.6万镑，加上1400万镑可能需要支付的资金，总额也高达3906.6万镑。鲁尼成为里奥-费迪南德之后，曼联和英格兰历史上第二昂贵的足球运动员，而这一年他年仅18岁。 在离开埃弗顿时鲁说：“离开埃弗顿是个困难的决定，因为这是我支持的球队和我过去唯一效力过的俱乐部，但我很高兴能够加盟曼联这样的大俱乐部。”弗格森则兴高采烈地宣布：“我们得到过去30年来这个国家最出色的年轻球员。” 闪亮处子秀 由于受伤，鲁尼在曼联的处子秀直到2004年9月28日才上演。但老特拉福德球迷很快就感觉自己的等待没有白费，在冠军杯小组赛与土耳其费内巴切的比赛中，首次出场的鲁尼不但上演帽子戏法，还有一次助攻，最终红魔6比2屠杀对手。 弗格森将鲁尼的位置确定为第二前锋，隐藏在范尼身后。2005/06赛季，鲁尼帮助曼联在联赛杯中夺冠，在决赛4比0击败维甘的比赛中，鲁尼梅开二度当选当场最佳，这也是他获得的第一个冠军头衔。 鲁尼的表现是如此出色，以至于2004年两家经纪公司为他的代理权闹上了法庭。 阿森纳克星 鲁尼仿佛生来就是枪手的最大天敌。他的第一个进球，就是在与阿森纳的比赛中取得，那一年温格的球队夺取了联赛冠军，但鲁尼在埃弗顿公园的吊射击败了英格兰国门希曼，终结了枪手的20场不败记录。 无独有偶，转会曼联后的第一个赛季，在他生日这一天，鲁尼在老特拉福德一传一射，协助曼联2比0完胜。阿森纳此前一个赛季建立的49场不败记录，再次在鲁脚下终止。 2009/10赛季英格兰足球超级联赛第24轮一场焦点战在酋长球场展开争夺，曼联客场3比1力克阿森纳。纳尼助攻鲁尼打入联赛百球 双面鲁尼 鲁尼的球场纪律一直遭人诟病。2005/06赛季欧冠小组赛，鲁尼在与维拉里尔的比赛中，因为向裁判尼尔森鼓掌遭红牌罚下。这个赛季曼联在冠军杯小组赛就出局，创下最差成绩记录。 2006年世界杯上，鲁尼在与葡萄牙的比赛中，因为蹬踏对方中卫卡瓦略再次被红牌罚下，被禁赛3场，罚款5000瑞士法朗，并且与曼联队友C-罗纳尔多闹出一连串不和风波。但正如在与北爱尔兰的比赛中与贝克汉姆争执后很快修好一样，鲁再次显示了自己爱恨分明的性格，世界杯后他公开澄清与小小罗的关系，并且恳切挽留葡萄牙人留在曼联。 新赛季开始前，鲁尼在阿姆斯特丹杯中，因为涉嫌肘击波尔图球员被红牌罚下，英格兰足总决定追加禁赛三场。鲁尼在复出后得牌的数量下降，但他的表现也一直没有恢复最佳水平。球迷甚至认为，如果他改变火爆的作风，就不再是人们熟悉的鲁尼。 这个赛季的鲁尼在C罗走后进一步在队内站稳脚跟，成为球队的第一攻击点，目前在英超射手榜上暂列首位。 性格暴烈的鲁尼被视为最像曼联“国王”坎通纳的球员，他永不放弃的作风深得曼联球迷喜爱，人们认为他的个性非常适合红魔的血性传统。正如在上赛季客场与切尔西的比赛中，大比分落后下鲁尼依然没有留力，尽管这导致他右脚重伤，险些错过德国世界杯。

足球明星有哪些？

世界上的足球明星有里奥·梅西、罗纳尔多、克里斯蒂亚诺·罗纳尔多、大卫·贝克汉姆、贝利、齐内丁·齐达内等，具体如下：

1、里奥·梅西

里奥·梅西（Lionel Messi），1987年6月24日出生于阿根廷圣菲省罗萨里奥市，阿根廷足球运动员，司职前锋，现效力于巴塞罗那足球俱乐部。

2017年11月24日，梅西领取了2016-17赛季的欧洲金靴奖，这也是其个人第四座欧洲金靴奖，四夺欧洲金靴也追平了C罗的纪录。11月25日，巴萨官方和梅西续约到2020-21赛季。

2、罗纳尔多·路易斯·纳扎里奥·达·利马

纳尔多·路易斯·纳扎里奥·达·利马（Ronaldo Luiz Nazario De Lima），1976年9月18日出生在巴西里约热内卢。

罗纳尔多青少年时期成名于克鲁塞罗，1996、1997、2002年三度获得世界足球先生，1998年当选世界杯最佳球员，2002年获得世界杯金靴奖，2010年罗纳尔多获得巴西传奇巨星奖。

3、克里斯蒂亚诺·罗纳尔多

克里斯蒂亚诺·罗纳尔多·多斯·桑托斯·阿维罗（Cristiano Ronaldo dos Santos Aveiro），简称“C罗”，1985年2月5日出生于葡萄牙马德拉岛丰沙尔，葡萄牙职业足球运动员，司职边锋/中锋，效力于意大利尤文图斯足球俱乐部，并身兼葡萄牙国家男子足球队队长。

C罗职业生涯保持着多项个人记录，包括欧洲五大联赛个人总进球记录、皇马俱乐部个人总进球记录、欧冠联赛个人总进球记录、欧洲国家队个人总进球记录等。C罗已5次获得金球奖、3次获得世界足球先生、4次获得欧洲金靴奖、7次获得欧冠最佳射手等个人荣誉。

4、大卫·贝克汉姆

大卫·贝克汉姆（David Beckham），1975年5月2日出生于英国伦敦雷顿斯通，前英国职业足球运动员，司职中场。

2013年5月16日，大卫·贝克汉姆通过英足总官网发布公告，宣布他将在赛季结束后正式退役。小贝1996-2009年总共代表英格兰队出场115次，打进17粒进球，其中58次担任三狮军团的队长。

5、贝利

贝利（Pelé），全名埃德森·阿兰特斯·多·纳西门托（Edson Arantes do Nascimento），1940年10月23日出生于巴西，前巴西著名足球运动员，司职前锋，曾被巴西誉为“球王”。

贝利职业生涯共出场1366场比赛，进1283球数字被载入吉尼斯世界纪录(正式比赛进球757个)。

6、齐内丁·齐达内

齐内丁·齐达内全名齐内丁·亚兹德·齐达内，1972年6月23日出生于法国马赛，法国前职业男子足球运动员、教练员，球员时代司职前腰，绰号“齐祖”（Zizou），执教于西甲皇家马德里足球俱乐部。

1994年至2006年，齐达内代表法国国家男子足球队出场108次，打进31球，参加过1998年、2002年、2006年三届世界杯以及1996年、2000年、2004年三届欧洲杯，帮助法国队夺得1998年世界杯冠军和2000年欧洲杯冠军。

鲁尼与梅西谁更厉害?

鲁尼最突出的是他的速度和力量 而且身体的冲击力和勤奋的精神使他成为了这个星球上独一无二的前锋 这赛季他的空战作业也有了进步 缺点应该是技术 传球 灵活方面不够顶级 在他这个年龄应该还在上升期 梅西在这几年不断进步 他的心理和技术越来越成熟 论灵活性举世无双 带球时的频率就像外星人 有时也能传出一些好球 他们2个的风格完全能代表他们的联赛 总结起来 2个人根本没有可比性 因为类型完全不同 唯一相同的就是他们是大赛球员 以及 他们在最佳位置总能带来大量进球