打篮球穿什么短袖好呢-打篮球穿什么短袖好

为什么打篮球没有特定的着装要求？

在打篮球的时候，不能和平常相提并论，在穿衣服方面，一点要有所讲究，也要有所注意。因为很有可能穿错了，会对自己的身体带来伤害。相对篮球这种经常性需要动用肩部的运动来说，绝大多数的运动没有这种对肩部活动性需求颇高的情况。同时若是宽大的袖口，混合汗液，在身高差异较大的接触性比赛时，本身也是一种影响比赛的物品。NBA在科比带动内套紧身短袖后都出台规定，非必须，则禁止。而有这种需求的，却有大多是室外运动，对于防晒保护之类的，因此需要添加一段保护。

很多人在打篮球时会穿纯棉服装。其实，纯棉质地吸汗效果好，但透气性差，夏季打篮球时穿着容易导致中暑，秋季则可能使人感冒受凉。建议无论是外衣还是内衣，最好都选择透气散湿性相对较好的聚丙烯材质。

在运动时不要穿过紧、过厚重的衣服，要以轻便为主。否则不仅有碍运动，还有可能造成不必要的挫伤，或是导致血液循环不畅。还应注意，不论做何种运动，都不要扎皮带。

篮球运动对上肢的灵活性要求比较高，篮球的很多技巧动性作体现在上肢上，上肢运动时球服紧贴时感觉不爽影响发挥，运动量大时汗液也会侵湿队服很不爽；球服设计上来说为了美观和有运动感，好多篮球运动员队内训练时也穿砍袖（比较常见）这也是其中的道理。

小孩子学篮球，需要给他准备些什么装备才合适？

篮球是青少年中流行的运动。但是篮球比较激烈，由于团队合作，身体接触不可避免，伤病时有发生。因此，父母应该非常注意篮球的安全。

经常遇到的伤害包括踝关节扭伤、手指挫伤、跌打损伤、面部损伤、鼻部损伤、眼部刺伤等。在青春期，孩子处于成长阶段。如果他们经常穿着不合适的鞋子和衣服打篮球，不仅会增加受伤的风险，而且不利于儿童身体的生长发育。合适的篮球器材不仅可以提高孩子在运动中的表现，还可以增加他们的自信心，让孩子充分享受篮球的乐趣。

很多家长认为青少年的篮球装备只需要在品牌或者装备前面标注孩子，减少原有的成人装备即可。其实这些理解都是片面的。一般来说，青少年篮球装备要考虑青少年的身体成长和身体素质，在配置上几乎和成人系列一样，不能暧昧。

如何选择合适的儿童篮球器材？为什么孩子需要专业的篮球器材？

父母潜意识的想法:孩子还小，玩玩就好，不会那么容易受伤，不要玩太狠。在这种潜意识下，孩子经常穿着不合适的鞋子和衣服打篮球，增加了受伤的风险。

装备的认知:孩子大一点的时候，给他专业的鞋子和球衣等。，现在就改变它们。事实上，适当的篮球设备可以提高儿童在运动中的表现，进而提高他们的自信心，使儿童更喜欢篮球。

1、篮球服

无论是背心还是短袖，考虑到篮球的性质，建议选择合身的短袖或者背心。主要是为了在运动过程中方便衣服不会干扰孩子的动作，同时也能有效避免在对抗中由于不可避免的拉扯而损坏衣服或造成身体伤害。

上身的背心和下身的短裤颜色相同，有吸汗功能。材料一般采用透气性和疏水性好的面料，不影响运动员的身体活动，不易产生静电，重量轻。好的球衣有助于运动员提高成绩。

2.运动紧身衣和紧身裤

紧身服装注重为运动员提供运动功能和穿着舒适的特点。在体育运动中，它被用作贴身的运动服或一件装备，穿在衣服的最里层，可以通过织物迅速排出汗水，从而远离皮肤，从而使运动员感到更干燥。这种湿处理可以减轻衣服重量，保证运动员尽可能的干燥，更长时间保持舒适的感觉。

3.专业运动背包

提高日常运动的耐用性和简单性。

4、专业防损伤自粘绷带

虽然现在篮球是一项很受孩子欢迎的运动，但归根结底还是一项需要身体接触的运动，所以还是有受伤的隐患。经常遇到的伤害包括脚踝扭伤、手指挫伤、跌打损伤、面部和鼻部损伤、眼睛刺伤、对抗时身体各部位摔倒、与指甲或其他硬物接触造成的擦伤。

相对来说，成年人的体质、肌肉、力量都比较成熟，对各种类型的损伤有较好的预防和耐受能力。然而，大多数孩子(和他们的父母)在打篮球时并没有考虑到受伤的隐患。

所以绷带的存在尤为重要。可拉伸自粘性绷带通过拉伸和自粘性来支撑和引导关节，保护脆弱部位，防止运动损伤。也可用于运动扭伤或受伤时固定夹板。

5.专业运动水壶和毛巾

专业运动水壶配有小而轻的超细纤维毛巾，可以及时补充身体所需的水分，同时擦干身体上的汗水，有效防止人们感冒生病。

打篮球需要什么装备

篮球：想要打好篮球最重要的就是先选择一个好的球，辨别篮球好坏的标准最重要的就是篮球的材质。因为篮球的材质会影响了篮球的“弹跳力”。好球的表面摸上去会有类似胶皮的皮质会有点粘手的感觉，以保证抓球时不会打滑。

篮球服：各个品牌篮球服的号码标准是不一样的，可以按照下述的方法选择合适的服装：短裤下缘正好到膝盖处最好；背心放下来遮住短裤的40%。第二就是还应考虑篮球服的材质，有吸汗功能。

篮球鞋：鞋子一般就是中高帮的比较多，如果觉得运球或者是突破的时候感觉脚踝有缓冲，也可以选择那种高端的篮球鞋。经济情况一般的可以选择简单实用的球鞋。

护具：一般篮球护具有护膝、护腕，护臂，护踝。护膝会预防膝关节受伤，提高支撑和预防效果，也防止在打球时产生的摩擦碰撞。护腕可以有效减少手腕受伤的概率，护肘可以帮助已经受伤的关节复健。

扩展资料:

●对抗性：篮球运动持续时间可长可短，但需要参与者快速奔跑、突然与连续起跳、敏捷反应与力量抗衡。

●集体性：篮球运动不仅要求运动员具有技战术能力，以及在比赛中表现出的智慧、胆略、意志、活力与创造力，运动员也必须具备勇敢顽强的斗志和团结协作的精神。

●观赏性：篮球比赛中，可以欣赏到娴熟的运球、巧妙的传球、准确的投篮、机智的抢断、精彩的扣篮和出奇的封盖，再加上攻守交错、对抗变换，从而使比赛双方斗智斗勇，球场形势变化富有戏剧性，能使参与者和观看者得到心理的满足和愉悦。

●趣味性：篮球运动简单易行，趣味性很强，可以因人、因地、因时、因需而异。通过变换各种活动方式，篮球运动更加方便与吸引人们的参与，以达到活跃身心、健身强体的目的，进而提高社会的文明氛围，充实人们业余文化娱乐生活。

●健身性：人们通过参与篮球运动，既可以强身健体，也可以使个性、自信心、审美情趣、意志力、进取心、自我约束等能力都有很好的发展，也有利于培养团结合作、尊重对手、公平竞争的道德品质。

参考资料：

在大学里打篮球需要注意些什么？

篮球在中国的普及度是很高的，很多人都喜欢这项运动，但是我们都知道像这种竞技运动都是有一定的危险性的。要是做的不好的，打球的人是很有可能受到一些伤害的。这里为大家分享大学里打篮球的相关注意事项。

这里我将以我的亲身经历分享给大家，首先在大学都会有充足的场地，室内室外都是有的，人很多，想要场地得花一番功夫，每个新生进校都是会举办班级新生杯的，我作为班里少数几个会打的就只有上场了，班级间的比赛大家彼此不熟，但是一定要学会适应和表现，我就是因为远投进的比较多，有缘参加了学院新生杯，那段时间每天都很早被叫起来训练，连着训练了半个月又开始比赛，现在想想也是别有一番感受。

那么打球具体要注意什么？

一、充分热身。

由于打篮球比较激烈，在打球前要充分的热热身，比如压压腿、转转身体等等。充分的热身能有效的防止腿脚抽筋，这一点是很重要的。

二、准备好换的衣服。

篮球是激烈运动，特别是在夏天，一场比赛下来，全身都湿透了，所以应该提前准备要换的衣服，以免身上潮湿难受，天冷时还能预防感冒。

三、淡盐水。

由于打球会释放大量的汗液，导致人体缺乏电解质，普通的水满足不了人体的需求，淡盐水是最好的，既能解渴，又能保证人体的电解质补充。

四、眼镜盒。

现在很多人都戴上了眼镜，打篮球时也不想摘下。这样非常危险，我打篮球时就碰到过很多戴眼镜打球受伤的，一旦眼镜片碎裂，后果不堪设想。其实近视不戴眼镜，也能看见篮筐的。毕竟有时手感很重要的。

五、天气情况。

打球前要看好天气，阴云密布就不要再室外打球了，被急雨淋一身是很难受的。提前看看天气预报也可以，但是不要过度相信了。

六、背包。

打球时最好准备个小包，来放置自己的手机、钱包等等，不要随便的把贵重物品放在一边，容易导致丢失。很多人会顺手牵羊的，这一点要注意，因为一旦打球篮球，你很可能会忽视自己的物品的。

七、注意时间的调配

大学其实时间是比较充足的，一切安排都是你自己决定，但是不能耽误基本的课程，不然补考重考是很难受的。

八、认识球友

如果打球能认到好朋友是最好的，因为随时可以一起玩，还会有人帮忙站场地，你一个人去随便加一个场地还不一定那么容易。

九、锻炼

要参加这些运动身体要强壮才好哦，不然一些伤病就会让你很久打不了球，当然适当的装备也是可以准备的。

好了，大概就这么多，希望你在大学度过精彩的篮球时光。