加农贝克投篮-加农贝克篮球过人教学

张卫平投篮教学和加农贝克投篮教学哪个好 或者有哪些更好？

张卫平的投篮教学是非常专业的基本功教学，投篮讲解得很详细，适合初学者学习，而张指导做这些视频也是为了为了普及篮球运动，所以初学者学习他的篮球视频教学是很好的。

而加农贝克的教学与张卫平的定位不一样，是旨在加强篮球技术，前提就是学习者已经具备了一定的篮球能力，他的投篮教学更多是训练的方法、心得。

所以建议先学张卫平的教学，再用加农贝克的教学作强化。

关于一个适用我这样力气小的人的摔跤技巧，要实用的，好的追加！

关于一个适用我这样力气小的人的摔跤技巧，要实用的，好的追加！

这样啊，难度比较大，你想摔倒对方，

只有一个方法，出其不意攻其无备，先下手为强！

只有这样才能取得先机！

比如你们俩现在搭手，你在一秒钟，就要KO对方，不然你就没有机会！

对方一当反应过来，失败的结局，显而易见的！

你可以在对方一搭手，就右脚伸进对方两腿直接，扣住对方左腿，然后顺势往下一跪，身体向前一顶，对方就摔出去了！

这个讲究的是速度，时机，这些都直接关注到动作质量性！

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比如你们俩站立，你突然往下一蹲，双手扳住对方，后膝盖窝，向前一带，对方就失去平衡跌倒

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其实这些都是要做到把握时机！不然没有决定性！

给你一个摔跤的方法

就是不被别人摔倒的方法，不论对方是前，后都不能把你摔倒！

这个就是有点技巧了

名字：

潜龙盘柱，顾名思义，盘住对方的腿，就像龙绞在柱子上一样

练习方法：

找一根和腿差不多粗细的棍子或者是竹子的一段

用一只腿去，绞在棍子上，练习的目标是力度和熟练度

绞，可以，正，反俩个方向练习！

用法：

对方在后方，拦腰抱住你，要摔倒你

这个时候，你用腿去绞住对方腿，使其摔不动你。

因为这个时候你们俩是一体，他不可能把自个也甩出去的！

直接无视对方！当然对方如果力量大，这个时候，就需要你平时练习的力度了

如果你绞不住，脱了，那么你就面临被甩出去的宿命！

对方从前面抱着你也一样！

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只要你认真练习，掌握好，被别人摔倒的机率，几乎是0！

求一些摔跤技巧，最好有视讯，要实用的。。

看你找那种型别的摔跤了，如果你想看美国的自由摔跤的话找WWE就行了，在优酷上面直接搜摔跤，什么型别的都有，包你满意

求简单实用的摔跤技巧

1.抱单腿摔

抱单腿摔的基本流程是潜身用双手抱住对方大腿和小腿连线处双手用力上提,使对方脚离开地面。胸口紧贴对方被抱住的腿,用你自己的腿勾拌对方的脚。(你抱住对方右脚,就用自己的右脚勾拌对方左脚。抱住对方左脚就用左脚勾拌对方右脚。)

要点:抱推的双手要注意手腕相扣,勾拌时脚要向上提并注意保持重心。

2.抱双腿摔

流程是下潜双手抱住对方双脚使对方双脚并拢,用肩膀顶住对方的腰把对方扛起后再砸向地面。

要点:在抱的时候自己胸口要紧贴对方双腿,始终让对方双脚处于并拢状态。对方体重太大不宜使用。

3.抱臂背摔

流程是用左手抓住对方手肘内侧,右手从对方胳膊下穿过绕回来扣住对方大臂。将自己的腰臀旋转送到对方腹部,自己臀部几紧贴对方腰部。用力拉对方大臂使对方胸口贴自己背部,中心下潜用臀部和被猛顶对方腹部,双手向下拉。使对方从自己背后摔倒前方。

要点:要尽量转动髋部,将自己的臀部送到对方靠近右侧的小腹处。

4.夹颈摔

夹颈摔的动作要领和抱臂背摔一样只是抓对方大臂改为用右手勾住对方颈部,左手扣住对方右大臂。摔法和发力方式和抱臂背摔一样。也是用力拉对方大臂使对方胸口贴自己背部,中心下潜用臀部和被猛顶对方腹部,右手搂住对方颈部左手扣紧对方右大臂，使对方从自己背后摔倒前方。

5.楼要过背摔

楼要过背摔动作要领和抱臂背摔也是一样的,只是改为用右手搂住对方腰部,左手同样是扣住对方右大臂。摔得过程也是用力拉对方大臂使对方胸口贴自己背部,中心下潜用臀部和被猛顶对方腹部,右手搂住对方腰背左手扣紧对方右大臂，使对方从自己背后摔倒前方。

篮球过人技巧，要实用的

什么都实用，在于你会不会用，有没有掌握而已，我同学，我们班的控卫，就会一招，经常把人幌得球都不知道在哪儿了，他非常喜欢艾弗森，就那个标志性的crossover，快速从右到左拉或从左到右，快速变向，很少有人能防，过人重要的是假动作，阅读防守，吸引防守到你的弱侧，然后加速走你的强侧，只要你球运得好，过人很容易的

力气小人用的摔跤方法

我练习过摔跤

必须快，出其不意，用手抓住身体，然后腿绊倒他身后。最基础的方法了啊，还是最实用的。

摔跤还是必须有力量的，希望多多练习力量。

怎么治疗一个人的惰性，需要实用的小技巧

治疗惰性的最好方法就是群体生活，大家都做，你也会跟着做，习惯就好了，一个人的话你就要开始找一些对自己有帮助的小事先做，每天定时定点，必须做，时间长了就会形成惯性，不做会觉得缺点什么，这就成了，最重要的还是要坚持，如果做不到，什么技巧都是浮云，想考清华又不想学习，想赚钱却不想上班。。。。可行吗？还是告诉自己，每天勤快一点点吧，把要做的事情放到眼前，看到了就做，看到了就必须做，不要太纵容自己了。

关于win7的一些技巧 要有用实用的

搜寻直接在视窗右上方就可以

已经开启的路径，点选相应的名字就可以进入上几级的资料夹

工作列的图示是可以拖动的

按win+1（不是小键盘的）可以执行工作列上的程式，以此类推，如果顺序改变，则执行的程式也就随之改变了

左侧的收藏栏可以收藏你经常用的资料夹

暂时这几点比较实用，望采纳

我需要实用的炒股看盘技巧

短线的看盘技巧：

1、每个板块都有自己的领头者，如看见领头的动了，就马上看同类的股票。

2、密切关注成交量。成交量小时分步买，成交量在低位放大时全部买，成交量在高位放大时全部卖。

3、回档缩量时买进，回档增量时卖出。一般来说回档量增在主力出货时，第二天会高开。开盘价大于第一天的收盘价，或开盘不久会高过昨天的收盘价，跳空缺口也可能出现，但这样更不好出货。

4、RSI在低位徘徊三次时买入，在高位徘徊三次时卖出。在RSI85时卖出。股价创新高。RSI不能创新高一定要卖出。KDJ可作参考，但主力常在尾市拉高达到骗线的目的，专整技术人士，故一定不能只相信KDJ。在短线中，R%指标很重要，一定要认真看，长线多看TRIX.

5、心中不必有绩优绩差股之分，只有强庄和弱庄之分。股票也只有强势股和弱势股之分。

6、均线交叉时一般有一个技术回拨，交叉向上回档时买进，交叉向下回档时卖出。5日和10日线都向上，且5日在10日线上时买进。只要不破10日线就不卖。这一般是在做指标技术修复。如果确认破了10日线，5日线调头向下卖出。

7、追涨杀跌有时用处很大。强者恒强，弱者恒弱，炒股时间概念很重要，不要跟自己过不去。

8、大盘狂跌时最好选股。就把钱全部买成涨得第一或跌得最少的股票。

9、连续三根长阴快跑，亏了也要跑。低位三根长阳买进，这是通常回升的开始。

10、在涨势中不要忽视冷门股。在涨势中也不要轻视问题股。但这种马不是胆大、有赌性的人和心理素质不好的人不要尝试去骑。

11、设立止损位。这是许多人不愿意做的。但这是许多人亏的原因。一般把止损点设在跌10%的位置为好。跌破止损点要认输，不要自己用压他几个月当存款的话来骗自己，钱是自己的。

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cf狙击技巧有那些 ？实战比较实用的 连镜狙实用不。。 多举一点 好的我追加分

玩JU要有灵活性，切枪、闪身都要快，连狙就是不切枪，就是在开完枪之后回瞄的瞬间找到对手，再击杀，多打打个人竞技JU战，练练你的意识和反应就行了。我不习惯连狙，不管距离远近我都习惯切枪，关键时候用手枪也是很重要的。

实用的晃人技巧

我建议你去看视讯，上youku有那个《加农贝克教你打篮球》。里面的有的招数很实用的。那么多字还不如看人运球。更好学。

篮球怎么训练弱侧手，感觉用左手做过人动作不太协调，也不连贯，求具体方法

左手（弱侧手）我个人分为三个练习阶段。第一阶段是直线推进阶段 第二阶段是上篮勾手阶段 第三阶段是突破动作复制阶段。

第一阶段 直线推进阶段 这个阶段的训练方法很简单，左手拍球全场跑着上篮，用快速，就跟平时打球快下一样。练十圈。如果你的左手很弱的话，那你应该有种左手前臂酸痛的感觉。这就达到目的了。这里面要注意两点 1 快速推进，这个时候你的左手运球也必然是快速的，当然左手不好的话尽可能快，在快速运球的情况下球离开手的时间短，有助于你的肌肉记忆。我们是速成教学，所以怎么快怎么来。 2 最好是找个篮球场，练弱侧手基本上都是从零开始，很容易就低头，很容易就把球拍的比较高。篮球场上练的时候抬头看着篮筐，转移注意力。小广场也行，找个美女站你前面，全速冲过去！哇卡卡卡！！！这个阶段大概一周左右（本人当时每天练一个小时，就是来回跑，累了休息休息完继续跑）当你发现你在进行中能轻松的左手运球了，恭喜你，这个阶段度过了，你的左手基本上已经练成60%了。

第二阶段，上篮勾手阶段 这个阶段是继承上一个阶段，因为上个阶段你练了上篮了。这个阶段的主要任务是勾手，有助于你前臂力量的提升。并且加强你的进攻招数。这里我推荐个视频，是练习勾手必备的（我们队都用）是一个系列的视频叫做shot science这里面有一集是练习篮下勾手的。这个阶段我没怎么练，左手勾手我一直都会。估计也就三四天时间吧。

经历以上两个阶段你的左手基本上已经练的八九不离十了（起码是在无人状态下）。

第三阶段 突破动作复制阶段 这个阶段是原地的，只要有一小块地方就能做到你该把你右手会的招全弄到左手上了 这个阶段非常简单，不过时间也最长，我推荐的方法是练115控球 还有《加农贝克35种街球动作》 还有Dre bladwin弱侧手训练 还有马拉维奇的控球教学 我不会上传视频，这五个用得到的视频百度应该都有，就算百度没有搜狗也有=。= 第三个阶段没有确切的结束阶段，应该会伴随你的篮球生涯。因为这是保持手感最好的训练方式。

最后补充一点 最快的把弱侧手练好的方法是你强侧受了不严重的伤，不影响你正常生活但是对打球不利，在这种状态下去练球事半功倍。我上周打球拿了个矿泉水瓶扣篮玩，结果一下没抓住撞到了旁边的杆子上，右背整个擦破了皮，我就只用左手去打球（右边一动很痛）结果一个星期过去了左手会投篮了（当然非常不准）还学会了一只手胯下~~~+_+

还有一个练弱侧手的好方法就是变向上篮，以前弱侧手不行的时候就是右手变向左手碰到球就起三步，你可以强迫自己左手接到球后继续运球再上篮，这个方法提升的也很快。

经历了这三个阶段，你的左手应该能媲美你的右手了，在球场上注意左手的使用，注意左右手的衔接才能将左手实战化，最后说到底还是要到球场上干！使劲干！

加农贝克认证教练含金量

你好，你想问加农贝克认证教练含金量高吗？加农贝克认证教练含金量高。加农贝克为,他是美国最著名的篮球教练，有很好的篮球经验，专注于教学及学生的发展，很多篮球运动员都接受过他的专业训练，如杜兰特、肖斯、福特、史密斯等，他还被邀请在乔丹、詹姆斯和其他人的篮球训练营执教，由此可见加农贝克认证教练含金量高。