篮球快攻战术视频-篮球快攻战术解释

篮球全场怎么跑快攻

篮球运动作战兵法要诀 ---打快攻兵法

进攻战术，多种多样，兵贵神速，首重快攻。争取速决，强调运动，以小打大，体现作风。

发动快攻，靠积极性，增强意识，判断起动。方式多样，抢断发动，篮板跳球，发球抢攻。

攻守转化，一传冷静，短传同侧，运吊前锋。区域定点，侧身接应，三条直线，落好队形。

加快速度，两个圈顶，运传结合，推进要猛。严防走步，避免回中，注意被断，观察要清。

结束阶段，识破守情，判断要明，保持速度；是多打少，是量相等，站前站后，守横守竖。

超越对方，上篮集中，一对一时，运突要猛。以二打一，在于边锋，先突后分，真假不定。

三攻二防，要有侧重，防守竖站，采取边攻；运球引人，横动接应，注意底线，传底回中。

中路突破，防守站平，有包有切，最怕里拥。缩小篮下，减速急停，运用中投，结合抢冲。

两两三三，交叉有用，连续突破，防守落空。以一牵二，篮下横动，积极跟进，方能成功。

四攻三防，溜底插中，以多打少，占地进攻。必攻不守，以快取胜，胜不可一，善守善攻。

破扩大人盯人兵法

扩大勿须慌乱， 落位布好队形； 外线指挥相呼应， 直插对角进攻。

传中传外传底， 中锋横动接应； 接球转身切与包， 传外反插不等。

边锋位置重要， 上接反跑要横； 切进拉出平衡好， 连续进攻不停。

破区域联防兵法

攻联防首打快攻， 立足未稳往里冲。 突遇变化心不急， 识破联防守队形。

统一思想与行动， 关键在于首次攻。 移动插空和打背， 区域负担要加重。

中锋落位分上下， 内外配合连续攻。 短传长吊真假快， 声东击西目的明。

底线突破分两点， 移动接应有进攻。 投后冲抢拼篮板， 封传快退阻快攻。

若要联防攻得好， 还靠投切抢作风。

破紧逼防守兵法

破紧逼，要冷静，落好位，不乱动； 抢发球，5秒钟，3条线，自由行。

用传切，包接应，球走竖，人走横； 如传球，须坚定，重心低，突然性。

变向速，急起停，用转身，走蛇形； 抬头看，视野宽，拍一下，最被动。

超防守，往前冲，多打少，似快攻； 近中线，传二锋，若及时，底线空。

中锋接，做策应，外纵切，底横动； 传边锋，看守形，如缩小，阵地攻。

继扩大，边发动，对角插，掩护成； 最重要，多呼应，威胁大，篮下攻。

避脱节，不挤拥，选好位，时间性； 势扩驽，节发机，动静变，方能胜。

破区域紧逼兵法

区域紧逼，虚张声势，制造混乱，放发球，以多防少，前夹后断，分割阻速是真意；

设立陷阱在边角，近中场，逼迫成球，夹击造成乱抛传；

牵制好，连成线，巧运球，妙回传。突破须抬头观察内线；

空手移动用斜插，以多打少，近投篮，到前场，连续空切动，破不难。

打篮球时该怎么打快攻

打篮球时该怎么打快攻

打篮球时该怎么打快攻，在篮球比赛中，最振奋人心的就是打快攻的时候，但不是所有人都适合打快攻，那打篮球时怎么打快攻呢，下面我给大家整理了打篮球时该怎么打快攻的文章，希望对大家有所帮助。

打篮球时该怎么打快攻1

打篮球时如何有效的打快攻

篮球中打快攻是很快捷很涨士气的得分方式，只要抓准时机，传球到位，投篮稳健，一般快攻的成功率是百分之百。下面介绍一下有效地打快攻的技巧。

抓准打快攻的时机

1、当防守方把进攻方的球抢断下来后，是快攻的最佳时机。这时要有队友迅速奔赴前场接应，等待断球的队友传球。

2、如果是把对方组织后卫的球抢断了，这时抢断者可立马跑向前场，因为组织后卫后面一般不会有队员了。这时的快攻最轻松最有效了。

3、当进攻方投球不进，防守方抢到篮板后，这时如果防守方有队员提前跑向对方半场，而对方没有及时退防时。也到了快攻的好时机，这时持球人应及时把球长传到前场，队友接到长传球后可立即上篮得分。

4、当进攻方进攻时被防守方抢断，这时要有队员冲起来运球直到前场，上篮得分。

调整好打快攻时的节奏和投篮方式

1、如果有了打快攻的时机，一定要沉住气，把球打稳了，如果前方没有防守队员，最好选择最稳定的三步上篮或灌篮得分。

2、当快攻时前面有一个人阻拦，有些朋友会觉得自己遇到拦路虎了，会冲过去，不要硬着头皮进行三步上篮，这样很容易被封盖。而是应该打个回马枪，急停一下，把防守人员晃开，再不慌不忙的上篮得分。或者选用勾手的投篮方式，避免对方封盖。

3、当快攻遇到对方两到三名队员防守，这时要控制好进攻节奏，不能急着去投篮，可以进行巧妙配合。用余光看准身后跟进的队友，把球经脑后妙传，让后者直接三步上篮或灌篮得分，还能大大提升士气。

4、如果快攻时推进速度较慢，被大部分对方球员赶超，这时只能重新部署进攻方式了，快攻也失效了。因此打快攻时一定要提起速度来才能提高成功率，但运球节奏一定不能乱了，否则会被对方反抢断。

篮球快攻战术与防守快攻战术

篮球快攻战术和篮球防守快攻战术是常用的篮球战术。

1、篮球快攻战术

这是由防守转入进攻时，以最快的速度、最短的时间，在对方尚未部署及防守之前，创造人数上、位置上的优势，果断而合理的进行攻击的一种快速决战的进攻战术。

越来越多的.人开始注重对身体的保养了，特别是晚上，很多人会在饭后散步。走路也是一种有氧运动，特别是快走，可以很好地锻炼我们的心肺功能，还能提高免疫力、减肥瘦身。不过，也有些人会采取倒着走的方式来健身，这样真的好吗？

2、篮球快攻战术的要求

全队要有积极的快攻意识，篮球是一项多人运动，需要全员之间的相互配合，这很重要，并需掌握快攻的发动时机；由守转攻时，每个队员都要积极行动，发动接应，快下要协同一致，并保持纵深分散队形，以展开迅速的快攻；获球队员和掷界外球队员。

要敏锐的观察同伴的行动，要先远后近，传好第一传。在快攻中，应以传球为主，结合运球突破，加快进攻速度；快攻结束时，不要降低速度，要果断进行攻篮和跟进抢篮板球。

3、篮球快攻战术的形式

长传快攻；短传结合运球推进快攻；运球突破快攻。

4、篮球防守快攻战术

防快攻的发动与接应；防快攻的推进；防快攻的结束。

打篮球注意事项

一、打球前

1、选好场地，如果在室内场地，受天气影响较少，如果是室外场地，则要选择天气较好、温度较高、无风或微风的场地；温度低、光线不好、有风的情况下最好不要去打球。

2、打篮球也是需要装备的，因此我们需要带好装备去打篮球，除篮球本身需要的赛球、球衣、护膝、护腕等常用口之外，还要带好充足的衣服以防寒，一场毛巾，随时能擦汗；一个保温瓶，里面装有开水。如果有简易急救包，也可以带一个，以防有突然的受伤时及时作简易处理。

3、最好约好伙伴一起打球，以便互相之间有个照应。

二、打球中

1、做好赛前的充分热身运动，先活动开关节，然后再加大运动量活动肌肉，待到身体有点发热时才换球衣。

2、比赛中不要用力过猛，冬天的身体状况不是特别好，用力过猛容易受伤。

3、比赛暂停或被替换下场休息时要注意随时擦掉身上的汗，迅速加上衣服，以免受寒。

4、如果被替换休息时，在擦汗加衣后在场边走走，以免突然停下来后造成肌肉僵硬或抽筋。

5、喝开水（不能喝凉水)时要慢点喝，以免突然喝水太多，导致大出汗，从而易着凉。

6、坐下休息时，不能直接坐在冰凉的地方。

三、打球后

1、迅速擦汗换好衣服。

2、慢慢走动，等到身体恢复平静状态时再离开。

3、离开时注意检查所带物品，以免遗失。

4、尽快回家洗澡换衣。

结语：以上就是关于篮球快攻技巧的全部介绍了。篮球快攻其实非常简单，并没有大家想象的那么难，只要掌握正确的方法就可以了，只要大家按照上文的介绍，多多练习就可以了。大家在打篮球的时候也要注意安全，希望大家都能安全打篮球。

打篮球时该怎么打快攻2

抢断方面

想快攻，抢断是关键，一般来说大部分快攻是由抢断带来的，所以要眼疾手快，看准对方运球的弱点，争取提高抢断的成功率。

视野方面

抢断后要有比较开阔的视野，这样传球给前面的快攻队员才会游刃有余，提高队友的进攻效率。

提起速度。

快攻时，经常会遭到对方的围追堵截，所以速度一定要保证，要把速度提起来，尽全力向前冲刺，不能犹豫。可以把步幅加大，双臂摆开。

控制好篮球

在快攻时，一定要控制好篮球，运球不要太远或者太高，否则容易脱手造成失误的。应该让篮球靠近自己身体一侧，不能让篮球离自己太远。

快攻投篮要稳

快攻投篮时，要稳一些，手感要柔和，慢慢的用手勾进去，注意不要太用力，因为快攻冲进很大，只需要轻轻的一挑就行了。

注意保护自己

快攻时容易遭到对方的拦截，特别是在空中，所以要做好闪躲，保护好自己，不要受伤，落地要采取保护措施。