打篮球的同学可以怎么锻炼腿部力量？1、原地展腹跳：在原地站立，屈膝下蹲，然后双脚用力蹬地全身向上做展腹动作，然后落地成屈膝。所做次数，根据个人的体质与计划而定。2、蛙跳：原地屈膝下蹲，两手后背相握，利...

打篮球的过人技巧 运球技巧有几种 如何快速练成运球精髓在于：不断的练1、熟练运球，初级：单手运球，要跟随球的节奏，然后就是带球来回跑了。中级：双手运球，左右来回运球，可以设置障碍，加快速度练。高级：单...

篮球运球有什么技巧，注意，我不是要练篮球，只是体育考试有这一项，15秒满分，我22秒，根本拿不到分啊，呵呵，当年我13秒，其实这个项目有很多作弊技巧。。。你们是不是从篮板底下开始？你不一定非要把球带的...